जवळजवळ प्रत्येक भारतीयांची सकाळ चहाच्या कपपासून सुरू होते. तो हिरवा, काळा किंवा दुधाचा चहा असो, हा आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग आहे. मनामध्ये असा विचार केला जातो की बेड टी चांगला आहे किंवा टूथब्रशनंतर लगेच चहा पिणे चांगले. सामान्यत: सकाळी ब्रश करण्याच्या काही क्षणांनंतर, लोक चहा पितात, परंतु ते दात चांगले आहे का?
तर हे जाणून घ्या की ब्रश केल्यानंतर लगेच चहा पिणे आपल्या दातांना हानिकारक ठरू शकते. ही सवय हळूहळू आपल्या दातांचे आरोग्य खराब करू शकते- आणि आपल्याला कदाचित हे देखील माहित नसेल! आता हा प्रश्न उद्भवतो की चहाने आपल्याला सकाळी रीफ्रेश केले आहे, मग हे का आणि कसे नुकसान होते? अर्थात, चहाचे स्वतःचे फायदे आहेत- परंतु जर आपण ब्रशनंतर लगेच प्याले तर त्याचा परिणाम होऊ शकतो.
यूएस नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थच्या मते, दातांवर आम्लचा परिणाम मुलामा चढवणे कमकुवत करू शकतो. ब्रशनंतर लगेच चहा पिणे ही प्रक्रिया वेगवान करू शकते.
एनआयएचचे संशोधन असे म्हणतात की ब्रशनंतर दात किंचित संवेदनशील असतात. अशा परिस्थितीत, चहाचे टॅनिन दातांच्या पृष्ठभागावर चिकटून राहतात आणि ओरडण्याची शक्यता वाढते. त्याच वेळी, टूथपेस्टमध्ये फ्लोराईड असते जे दात मजबूत करते. परंतु जर ब्रश नंतर चहा लगेच प्याला असेल तर फ्लोराईडचा थर द्रुतगतीने काढू शकतो.
चहा (विशेषत: लिंबू किंवा दुधाशिवाय) थोडासा आम्ल आहे. जेव्हा आपण ब्रश करता तेव्हा टूथपेस्ट किंवा ब्रश दातांच्या पृष्ठभागास थोडा मऊ बनवितो.
चहा किंवा इतर कोणत्याही पेय नंतर घेतल्यास, acid सिड दात मुलामा चढवणे मऊ करते. दात आणि 'मुलामा चढवणे आयरीस' वर डाग म्हणजे दातांचा चमकदार थर वाढतो.
ब्रशनंतर लगेचच 30-60 मिनिटे थांबण्याची सूचना संशोधनात सूचित होते. यावेळी, पिण्याचे पाणी, स्वच्छ धुवा किंवा शक्य असल्यास काही हलके गोष्टींचा वापर करा, कॅल्शियम (दूध, दही इ.) घ्या जे पीएचला संतुलित करतात.
दिल्ली बीएमडब्ल्यू अपघात: गगनप्रीत कौरच्या जामीन याचिकेवर सुनावणी पुढे ढकलली!
Comments are closed.