आयुर्वेदात अशी अनेक औषधे आहेत जी आयुष्य वाढवणारी मानली जातात. असेच एक औषध म्हणजे शतावरी. शतावरी वेगवेगळ्या ठिकाणी वेगवेगळ्या नावांनीही ओळखली जाते. कुठेतरी त्याला सातावर, सातावरी, सातमुळी, शतावरी आणि सरनोई असेही म्हणतात. शतावरी स्त्रियांसाठी अमृताचे काम करते आणि पुरुषांसाठीही तितकेच फायदेशीर असते.
शतावरी ही एक वनस्पती आहे, ज्याची मुळे गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहेत. शतावरीच्या सेवनाने शरीर आतून मजबूत होते, स्त्रियांची प्रजनन क्षमता वाढते, तसेच पुरुषांचे वीर्यही वाढते. याशिवाय शतावरीचा उपयोग इतर रोगांच्या प्रतिबंधासाठीही केला जातो. शतावरीचा थंड प्रभाव असतो आणि चवीला गोड असतो. थंडगार स्वभावामुळे शतावरी शरीरातील कोरडेपणा कमी करते, शरीरातील ओलावा टिकवून ठेवते आणि हार्मोन्स संतुलित करते.
स्तनपान देणाऱ्या महिलांसाठी शतावरी रूट पावडर फायदेशीर आहे. ज्या मातांना प्रसूतीनंतर दूध तयार होण्यास अडचण येते, त्यांना रात्री दुधासोबत शतावरी पावडर दिल्यास मातेच्या शरीरात दूध निर्मिती सुरू होते. त्यामुळे नैसर्गिकरित्या मातांची दूध उत्पादन क्षमता वाढते. यासोबतच प्रसूतीनंतरच्या अशक्तपणातही आराम मिळतो.
मासिक पाळीच्या अनियमिततेने किंवा हार्मोनल असंतुलनाने ग्रस्त असलेल्या महिला किंवा मुलींसाठी देखील शतावरी अमृत आहे. शतावरी महिलांमध्ये इस्ट्रोजेनची पातळी सुधारते. महिलांमध्ये इस्ट्रोजेनच्या योग्य पातळीमुळेच गर्भधारणा शक्य आहे. जर इस्ट्रोजेनची पातळी कमी असेल तर गर्भपात होण्याची शक्यता जास्त असते. यासाठी सकाळी रिकाम्या पोटी दुधासोबत शतावरीचे सेवन करावे.
त्याचबरोबर ज्या पुरुषांना अशक्तपणा जाणवतो, शुक्राणूंची कमतरता भासते किंवा शीघ्रपतन सारख्या समस्या आहेत ते देखील शतावरी वापरू शकतात. यासाठी शतावरीसोबत अश्वगंधा आणि कांचच्या बिया दुधात उकळून घ्याव्यात. यामुळे पुरुषांमध्ये वीर्य वाढते आणि शारीरिक कमजोरी दूर होते.
ज्या महिला आणि पुरुषांना वारंवार लघवीचा संसर्ग होण्याची शक्यता असते, लघवी करताना जळजळ होत असते किंवा लघवीचे थेंब स्वतःच टपकतात अशा महिला आणि पुरुषांसाठीही शतावरीचे सेवन फायदेशीर आहे. यासाठी रात्री दूध आणि शतावरी घ्या.
हे देखील वाचा:
पाकिस्तान : 'गाढवांच्या संसदेत आणखी एक गाढव आले', थेट अधिवेशनात खळबळ उडाली
बिहारमधील 1 कोटी तरुणांना नोकऱ्या देण्याचे लक्ष्य, नितीश सरकारने तीन नवीन विभागांची स्थापना केली
३० दिवसांचा ई-व्हिसा मोफत: रशियन पर्यटकांसाठी भारताचे मोठे पाऊल
Comments are closed.