व्यस्त जीवनशैलीत, पौष्टिक गरजांकडे दुर्लक्ष केले जाते आणि जीवनाच्या जलद गतीमध्ये आरोग्य मागे राहते. त्यामुळे शरीरात अनेक आजार दिसू लागतात आणि गोष्टी हाताबाहेर गेल्यावरच कळतात. बऱ्याचदा आपण पोटदुखीला किरकोळ म्हणून सोडतो, पण त्याकडे दुर्लक्ष करणे योग्य नाही. हे खरेतर आतड्याच्या खराब आरोग्याचे लक्षण असू शकते, ज्यामुळे भविष्यात मोठा आजार होऊ शकतो.
आतडे हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, जो शरीरातील कचरा बाहेर काढण्याचे काम करतो. जिवाणू, विषाणू, बुरशी किंवा परजीवी लहान किंवा मोठ्या आतड्यांमध्ये वाढू लागतात आणि हळूहळू पोटदुखी, अपचन, बद्धकोष्ठता, संप्रेरक असंतुलन, उलट्या, ताप यांसारखी लक्षणे दिसू लागतात तेव्हा आतड्यांचा संसर्ग होतो. काही प्रकरणांमध्ये, जास्त आतड्यांसंबंधी समस्यांमुळे, कृमी देखील होतात आणि या स्थितीमुळे शरीर कमकुवत आणि अत्यंत आजारी होऊ शकते.
आतड्यांसंबंधी संसर्ग होण्याची अनेक कारणे असू शकतात, जसे की गलिच्छ पाणी आणि दूषित अन्नाचे सेवन, वारंवार अँटिबायोटिक्स घेणे, कमकुवत पचनक्रिया, हात स्वच्छ न करता अन्न खाणे, जास्त जंक फूड खाणे, तणाव.
आयुर्वेदात आतड्याच्या काळजीसाठी अनेक प्रकारचे उपाय सांगितले आहेत. यासाठी तुम्ही रोज दुपारी ताक सेवन करू शकता. ताक हे आतड्यांवरील औषध आहे. हिंग आणि जिरे मिसळून प्यायल्याने आतड्यातील बॅक्टेरिया नष्ट होतात. दुसरे म्हणजे, डाळिंबाचा रस प्यायल्याने आतड्यांचे कार्य व्यवस्थित होण्यासही मदत होते. यामुळे आतड्यांमध्ये पसरणाऱ्या संसर्गावर नियंत्रण मिळेल. जर इन्फेक्शनमुळे तुमचे पोट खराब झाले असेल आणि तुम्हाला जुलाब होत असतील तर डाळिंबाचे सेवन जरूर करा.
तिसरे, आयुर्वेदात, बेलला अतिसार विरोधी मानले जाते, जे थंड प्रभावाने परिपूर्ण आहे. अशा परिस्थितीत लाकूड सफरचंदाचा रस आतड्यांसाठी फायदेशीर आहे. उन्हाळ्यात लाकूड सफरचंदाचा रस आतडे स्वच्छ करण्यास मदत करतो. चौथे, त्रिफळा चूर्णाचे सेवन हे आतड्यांसाठी औषधासारखे आहे. कोमट पाण्यासोबत त्रिफळा चूर्ण घेतल्याने आतडे स्वच्छ होण्यास मदत होते आणि संसर्गाचा धोका कमी होतो.
पाचवे, दुधासोबत हळदीचे सेवन केल्याने आतडे साफ होण्यास मदत होते आणि आतड्याची जळजळ कमी होते. हळदीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो, ज्यामुळे शरीरातील अंतर्गत जळजळ कमी होते.
हे देखील वाचा:
पाक लष्कर बलुचिस्तानमध्ये महिलांचे जबरदस्तीने अपहरण करत आहे
मुंबईच्या वरळी सी फेसवर दिसला 5 वर्षांचा डॉल्फिनचा समूह, व्हिडिओ व्हायरल
भारत-ओमान मुक्त व्यापार करार पुढील तीन महिन्यांत लागू होईल: पियुष गोयल
सुब्रमण्यम स्वामी समर्थकांवरील खटला रद्द करण्यास सर्वोच्च न्यायालयाने नकार दिला आहे
Comments are closed.