14 जेव्हा तुम्हाला डिश बनवल्यासारखे वाटत नसेल तेव्हा एक-पॉट डिनर

रात्रीचे जेवण घाणेरडे डिशेसने भरलेले सिंक घेऊन येत नाही. हे वन-पॉट डिनर कमीतकमी साफसफाई करतात आणि ते सर्व 30 मिनिटांत किंवा त्यापेक्षा कमी वेळेत तयार होतात, ज्यामुळे टेबलवर स्वादिष्ट जेवण मिळणे सोपे होते. पास्ता आणि क्रीमी गार्लिक स्किलेट चिकन विथ स्पिनॅच सारख्या आमच्या व्हाईट बीन सूप सारख्या पाककृती चवदार, समाधानकारक पर्याय आहेत जे व्यस्त आठवड्याच्या रात्री थोडे सोपे करतात.

पुन्हा कधीही रेसिपी गमावू नका!

तुमच्या सर्व पाककृती तुमच्या बोटांच्या टोकावर ठेवा. MyRecipes ॲपद्वारे तुम्ही तुमच्या आवडींना इन्स्टाग्राम आणि TikTok सह, एका सोयीस्कर ठिकाणी सहजपणे सेव्ह आणि व्यवस्थापित करू शकता. विनामूल्य ॲप मिळवा.

14 पैकी 01

पास्ता सह पांढरा बीन सूप

या पांढऱ्या बीन सूपला चव देण्यासाठी आम्ही mirepoix-कांदा, सेलेरी आणि गाजर यांचे मिश्रण वापरतो. मिश्रणाची दुकानातून विकत घेतलेली पिशवी तुमच्या फ्रीझरमध्ये ठेवा जेणेकरून ते खराब होण्याची चिंता न करता तुमच्याकडे नेहमी काही असेल याची खात्री करा.

रेसिपी पहा

14 पैकी 02

पालक सह मलाईदार गार्लिक स्किलेट चिकन

झटपट शिजवणारे चिकन कटलेट लसूण क्रीम सॉसमध्ये लेपित केले जातात, तर पालक या सोप्या वन-स्किलेट रेसिपीमध्ये रंग आणि पोषण वाढवते.

रेसिपी पहा

14 पैकी 03

टोमॅटो सॉसमध्ये चणे आणि पालकासह अंडी

अति-जलद शाकाहारी डिनरसाठी चणे आणि रेशमी पालकाने भरलेल्या समृद्ध टोमॅटो क्रीम सॉसमध्ये अंडी उकळवा. सॉस भिजवण्यासाठी क्रस्टी ब्रेडच्या तुकड्यासह सर्व्ह करा. जड मलई वापरण्याची खात्री करा; आम्लयुक्त टोमॅटो मिसळल्यास कमी चरबीचा पर्याय दही होऊ शकतो.

रेसिपी पहा

14 पैकी 04

Adobo चिकन आणि काळे Enchiladas

या जलद आणि निरोगी स्तरित एन्चिलाड्ससाठी तुमचे आवडते टॉपिंग ठेवा. आम्हाला कोथिंबीर, आंबट मलई, ग्वाकामोले आणि जलापेनो आवडतात.

रेसिपी पहा

14 पैकी 05

उच्च-प्रोटीन ग्राउंड बीफ आणि रताळे स्किलेट

हे ग्राउंड बीफ आणि रताळ्याचे कढई हे एक जलद, हार्दिक जेवण आहे जे फक्त पाच साध्या घटकांसह (तेल, मीठ आणि मिरपूड मोजत नाही) एका चविष्ट वन-पॅन डिनरसाठी बनवले जाते. गोड बटाटे कोमल होईपर्यंत शिजवतात, गोमांस आणि भाज्यांमधून चवदार चव भिजवतात. कोणतीही क्लिष्ट तयारी किंवा साफसफाई न करता, आठवड्यातील कोणत्याही रात्रीसाठी हा एक समाधानकारक आणि तणावमुक्त पर्याय आहे.

रेसिपी पहा

14 पैकी 06

शाकाहारी नारळ चणा करी

ही 20 मिनिटांची शाकाहारी करी आणखी जलद करण्यासाठी, किराणा दुकानातील सॅलड बारमधून प्रीकट भाज्या खरेदी करा. पूर्ण, समाधानकारक डिनर बनवण्यासाठी, शिजवलेल्या तपकिरी तांदळावर सर्व्ह करा. उकळण्याची चटणी खरेदी करताना, 400 मिलीग्राम किंवा त्यापेक्षा कमी सोडियम असलेले एक शोधा आणि तुम्हाला हे शाकाहारी ठेवायचे असल्यास क्रीम किंवा फिश सॉससाठी घटकांची यादी तपासा. तुम्हाला मसालेदार किक आवडत असल्यास, शेवटी तुमच्या आवडत्या हॉट सॉसचे काही डॅश घाला.

रेसिपी पहा

14 पैकी 07

मलईदार चिकन आणि मशरूम

तुम्ही शेतकऱ्यांच्या बाजारात जंगली मशरूम मिळवलेत, सुपरमार्केटमध्ये पिकवलेले माईटेके किंवा शिताके सापडलेत किंवा हातात काही बेबी बेला असले तरीही, ही हेल्दी क्रीमी चिकन रेसिपी त्यापैकी कोणत्याहीसोबत स्वादिष्ट आहे. संपूर्ण-गव्हाच्या अंड्याचे नूडल्स किंवा मॅश केलेले बटाटे वर सर्व्ह करा.

रेसिपी पहा

14 पैकी 08

मशरूम सॉससह स्किलेट स्टीक

ब्रोकोलिनी आणि मटार असलेली ही हेल्दी स्टीक रेसिपी फक्त 25 मिनिटांत तुमच्या टेबलवर एक-स्किलेट जेवण आहे! पॅन ड्रिपिंग्ज मशरूम, मटनाचा रस्सा आणि दाणेदार मोहरी एकत्र करून जाड आणि स्वादिष्ट सॉस बनवतात.

रेसिपी पहा

14 पैकी 09

पालक आणि स्नॅप मटारसह मलाईदार लिंबू ओरझो

पालकांसह या वन-पॉट क्रीमी लिंबू ऑरझोचा विचार करा आणि तांदूळासाठी ऑर्झो बदलणाऱ्या द्रुत रिसोट्टोसारखे मटार खा. ऑर्झो फक्त अल डेंटेपर्यंत शिजवले जाते, ज्यामुळे डिशला काही पोत मिळते. स्नॅप मटार एक उत्तम जोड आहे, परंतु शतावरी किंवा इतर हिरव्या भाज्या देखील चांगले काम करतील.

रेसिपी पहा

14 पैकी 10

हार्दिक चणे आणि पालक स्ट्यू

हे समाधानकारक स्टू एका क्षणात एकत्र येते. मॅश केलेले चणे मटनाचा रस्सा शरीरात घालतात, आणि टोमॅटोची पेस्ट वजन कमी करण्याच्या या निरोगी रेसिपीमध्ये जास्त सोडियम न घालता एक चवदार टीप देते.

रेसिपी पहा

14 पैकी 11

शतावरीसह वन-पॉट चिकन पेस्टो पास्ता

ही निरोगी चिकन पेस्टो पास्ता रेसिपी बनवायला सोपी आहे, रोटीसेरी चिकन आणि स्टोअरमधून विकत घेतलेल्या पेस्टो सारख्या सोयीस्कर घटकांमुळे धन्यवाद. ताज्या शतावरी जोडल्याने या सोप्या वन-पॉट डिनरचा देखावा आणि चव अधिक उजळते. ताजी तुळस, जर तुमच्या हातात असेल तर ती एक छान फिनिशिंग टच आहे.

रेसिपी पहा

14 पैकी 12

ब्लॅक बीन फजिता स्किलेट

तुम्हाला तुमच्या किराणामालाच्या उत्पादन विभागात अनेकदा कापलेल्या आणि शिजवण्यासाठी तयार ताज्या भाज्या मिळू शकतात. रात्रीच्या जेवणाची तयारी कमी करण्यासाठी तुमच्या फायद्यासाठी याचा वापर करा. येथे, प्रिस्लिस केलेल्या फजिता भाज्या कॅन केलेला ब्लॅक बीन्स आणि दक्षिण-पश्चिम मसाला एक द्रुत आणि सुलभ टेक्स मेक्स-प्रेरित जेवणासाठी तळल्या जातात. शिवाय, या रेसिपीसाठी फक्त तीन घटक आवश्यक आहेत, त्यात मीठ, मिरपूड आणि तेल यासारख्या मूलभूत गोष्टींचा समावेश नाही. काही चीज, आंबट मलई किंवा दुसरे चवदार टॉपिंग घालून तुम्ही तुमचा वाडगा सहज वर नेऊ शकता.

रेसिपी पहा

14 पैकी 13

पिझ्झा बीन स्किलेट

हे एक-पॅन शाकाहारी डिनर बीन्स आणि भाज्यांच्या हार्दिक कढईत पिझ्झाचे सर्व चवदार, चवदार फ्लेवर्स कॅप्चर करते. हे एका आठवड्याच्या रात्रीसाठी पुरेसे आहे आणि क्रस्टी ब्रेडसह स्कूप करण्यासाठी किंवा अधिक पोटभर जेवणासाठी संपूर्ण धान्य सर्व्ह करण्यासाठी योग्य आहे.

रेसिपी पहा

14 पैकी 14

मसालेदार चिकन आणि कोबी ढवळणे-फ्राय

हे स्ट्री-फ्राय एक द्रुत, ठळक डिश आहे जे व्यस्त आठवड्याच्या रात्रीसाठी योग्य आहे. चिकनच्या कोमल पट्ट्या शिजवल्या जातात, नंतर कुरकुरीत कोबी आणि मसालेदार मिरची-लसूण सॉसने फेकले जातात जे योग्य प्रमाणात उष्णता आणते. फक्त पाच घटकांसह, हा पुरावा आहे की साध्याचा अर्थ अजूनही चवदार असू शकतो.

रेसिपी पहा