14 ओट मफिन रेसिपीज तुम्ही कायमचे बनवू इच्छित असाल

चार- आणि पंचतारांकित रेटिंगसह, हे ओट मफिन एका कारणास्तव चाहत्यांच्या पसंतीचे आहेत. या रेसिपीमध्ये भरपूर ओट्स असतात, ज्यात फायबर जास्त असते, जे तुम्हाला तुमच्या पुढच्या जेवणापर्यंत पोटभर ठेवते. आमच्या लिंबू-ब्लूबेरी ओटमील मफिन्स आणि ब्रेकफास्ट स्ट्रॉबेरी आणि क्रीम चीज ओटमील केक यासारख्या पाककृती दिवसभरासाठी स्वादिष्ट आणि पौष्टिक पर्याय आहेत.

13 पैकी 01

लिंबू-ब्लूबेरी ओटमील मफिन्स

हे लिंबू-ब्लूबेरी ओटचे जाडे भरडे पीठ मफिन्स एक उत्साहवर्धक नाश्ता आहेत जे चमकदार लिंबूवर्गीय आणि गोड ब्लूबेरी फ्लेवर्ससह पूर्णपणे संतुलित आहे. संपूर्ण-गव्हाचे पीठ या सहज मफिन्सला फायबरची अतिरिक्त वाढ देते. वीकेंडला एक बॅच बनवा आणि आठवड्याच्या व्यस्त दिवशी सकाळी खाण्यासाठी तुमच्याकडे उत्तम ग्रॅब-अँड-गो चावणे असेल.

रेसिपी पहा

१३ पैकी ०२

रास्पबेरी-ओटमील मफिन्स

कॉफी शॉप किंवा बेकरीमध्ये मफिन घेण्यासाठी पोहोचण्यापूर्वी, जाता जाता आठवडाभराच्या नाश्त्यासाठी घरी स्वतःचे पौष्टिक मफिन बनवण्याचा विचार करा. हे रास्पबेरी-ओटचे जाडे भरडे पीठ मफिन्स संपूर्ण धान्य ओट्स आणि मैद्याने बनवले जातात आणि रसदार, पौष्टिकतेने भरलेल्या रास्पबेरीने फोडले जातात. संपूर्ण धान्य आणि रास्पबेरी यांचे मिश्रण स्थायिक शक्तीसाठी भरपूर फायबर देते ज्यामुळे तुम्हाला जास्त काळ पोट भरलेले राहते.

रेसिपी पहा

13 पैकी 03

केळी-ओटमील मफिन्स

हे ओटचे जाडे भरडे पीठ-केळी मफिन्स मसाला आणि गोडपणाचे परिपूर्ण संतुलन साधतात. बेकिंग करताना ओट्स मऊ होतात, ज्यामुळे हे मफिन्स ओलसर, कोमल आणि नाश्त्यासाठी पुरेसे भरतात. केळी जितकी पिकवतील तितके मफिन्स गोड होतील. तपकिरी केळी सर्वात मजबूत चव देतात, परंतु काही डागांसह पिवळे देखील तसेच कार्य करतात. जर तुम्हाला मफिन्स बनवायचे नसतील तर मध्यभागी एक लाकडी पिठ स्वच्छ होईपर्यंत लोफ पॅनमध्ये पीठ बेक करावे.

रेसिपी पहा

13 पैकी 04

भोपळा-ओटमील मफिन्स

हे निरोगी भोपळा-ओटमील मफिन तुम्हाला गडी बाद होण्याचा मूड आणतील. पेकानसह मफिन्स शिंपडल्याने प्रत्येक चाव्याला नटी क्रंच जोडतो. त्यांना नाश्त्यासाठी किंवा ग्रॅब-अँड-गो स्नॅक म्हणून सर्व्ह करा.

रेसिपी पहा

१३ पैकी ०५

न्याहारी लिंबू-ब्लूबेरी ओटमील केक्स

मफिन्स आणि बेक्ड ओटचे जाडे भरडे पीठ यांच्यातील क्रॉस, ही मधुमेहासाठी अनुकूल केक रेसिपी जाता जाता नाश्त्यासाठी किंवा स्नॅकसाठी योग्य आहे. तुम्ही दुहेरी बॅच देखील बनवू शकता आणि आठवड्यातून एकाचा आनंद घेऊ शकता आणि नंतर चव घेण्यासाठी दुसरा बॅच फ्रीजरमध्ये ठेवू शकता.

रेसिपी पहा

१३ पैकी ०६

फ्लोअरलेस ब्लेंडर झुचीनी मफिन्स

या हेल्दी ग्लूटेन-फ्री झुचीनी मफिन्सचे पिठ तुमच्या ब्लेंडरमध्ये एका फ्लॅशमध्ये एकत्र येते. आणि हे चविष्ट पदार्थ मिनी मफिन टिनमध्ये बेक केले जातात, म्हणून ते परिपूर्ण नाश्ता किंवा द्रुत नाश्ता आहेत. चॉकलेट चिप्स एक पर्यायी पण उत्कृष्ट जोड आहेत.

रेसिपी पहा

१३ पैकी ०७

नाश्ता स्ट्रॉबेरी आणि क्रीम चीज ओटमील केक्स

ताज्या स्ट्रॉबेरी या न्याहारी ओटमील केकमध्ये नैसर्गिक गोडपणाचा परिपूर्ण स्पर्श देतात. जेव्हा स्ट्रॉबेरी हंगामात नसतात तेव्हा तुम्ही गोठवलेल्यांना सहजपणे बदलू शकता.

रेसिपी पहा

13 पैकी 08

तुमच्या ब्लेंडरमध्ये हे निरोगी भोपळा मफिन्स बनवा

हे सोपे भोपळा मफिन ओट्स आणि चॉकलेट चिप्सने भरलेले आहेत. शिवाय, हे मिनी ग्लूटेन-फ्री भोपळा मफिन्स पूर्णपणे ब्लेंडरमध्ये बनवले जातात, ज्यामुळे साफसफाईची हवा येते. जर तुम्हाला 12 नियमित आकाराचे मफिन बनवायचे असतील तर 18 ते 20 मिनिटे बेक करा आणि पॅनमधून बाहेर काढण्यापूर्वी 10 मिनिटे थंड होऊ द्या.

रेसिपी पहा

13 पैकी 09

फ्लोअरलेस केळी चॉकलेट चिप मिनी मफिन्स

अंडी, केळी, तपकिरी साखर आणि तेलाने रोल केलेले ओट्स पल्सिंग केल्याने या चॉकलेटी मफिन्सचे ओलसर पीठ तयार होते ज्यामध्ये सर्व-उद्देशीय पीठ नाही. हे दाट आणि गुळगुळीत पोत असलेले टू-बाईट मफिन आहेत. ते नाजूकपणे गोड आणि श्रीमंत देखील आहेत, म्हणून त्यांना मिनी मफिन म्हणून बेक केल्याने ते एक परिपूर्ण नाश्ता किंवा त्वरीत सकाळी चावणे बनतात.

रेसिपी पहा

13 पैकी 10

न्याहारी लिंबू, रास्पबेरी आणि क्रीम चीज ओटमील केक्स

ताजे लिंबाचा रस आणि उत्साह या आनंददायी ओटमील केकमध्ये चमक आणि आंबटपणाचा परिपूर्ण पॉप जोडतो. तुमच्या हातात काय आहे त्यानुसार तुम्ही ताजे किंवा गोठलेले रास्पबेरी वापरू शकता. निरोगी नाश्ता किंवा स्नॅकसाठी या ओटमील केक्सचा आनंद घ्या.

रेसिपी पहा

13 पैकी 11

ग्लूटेन-फ्री मॉर्निंग ग्लोरी ब्लेंडर मफिन्स

हे ग्लूटेन-फ्री मफिन्स पिठाच्या जागी बारीक ग्राउंड रोल केलेले ओट्स वापरतात. ते फळ- आणि नट-जडलेल्या मफिन्सला एक कोमल पोत आणि फ्लफी क्रंब देते. मफिन्स आणखी सोपे करण्यासाठी, सर्वकाही ब्लेंडरमध्ये एकत्र केले आहे जेणेकरून आपण मिश्रण, ओतणे, बेक करू शकता आणि आनंद घेऊ शकता.

रेसिपी पहा

१३ पैकी १२

बेक्ड केळी-नट ओटचे जाडे भरडे पीठ कप

मफिन्स या ओलसर आणि चवदार ओटमील कपमध्ये ओटचे जाडे भरडे पीठ भेटतात.

रेसिपी पहा

13 पैकी 13

स्ट्रॉबेरी-ऑरेंज ब्रेकफास्ट केक्स

होय, तुम्ही व्यस्त सकाळी भाजलेले पदार्थ काढू शकता! मेक-अहेड बॅटर आणि फिलिंगसह, हे ब्रेकफास्ट मफिन्स 30 मिनिटांत फ्रीजमधून टेबलवर जातात.

रेसिपी पहा