15+ 15-मिनिट भूमध्य आहार लंच पाककृती

चवदार जेवणासाठी तुम्हाला फक्त पंधरा मिनिटे लागतील! या भूमध्यसागरीय आहाराच्या पाककृती संपूर्ण धान्य आणि भाज्या, शेंगा, निरोगी चरबी आणि दुबळे प्रथिने यासारख्या पौष्टिक घटकांनी भरलेल्या आहेत. म्हणून ओळखले जाते आरोग्यदायी खाण्याच्या पद्धतींपैकी एकखालील भूमध्य आहार प्रदान करू शकतात आरोग्य फायदे जसे की हृदयाचे आरोग्य आणि मेंदूचे आरोग्य सुधारणे. आमच्या चिकपी-टूना सॅलड लेट्युस रॅप्स किंवा आमच्या हाय-प्रोटीन कॅप्रेस चिकपी सॅलड सारख्या स्वादिष्ट पर्यायांचा आनंद घ्या दुपारच्या जेवणासाठी जे सोपे आहे तितकेच समाधानकारक आहे.