15+ सुलभ वजन कमी डिनर रेसिपी

आम्ही त्या व्यस्त रात्रीवर टेबलावर रात्रीचे जेवण मिळवून देण्यासाठी काही सोपे वजन कमी करणारे जेवण एकत्र केले आहे. या कोणत्याही घोटाळा पाककृती आहेत ज्या तयार करण्यासाठी फक्त 30 मिनिटे किंवा त्यापेक्षा कमी लागतात. शिवाय, प्रत्येक डिशमध्ये 575 पेक्षा कमी कॅलरी आणि कमीतकमी 6 ग्रॅम फायबर आणि/किंवा 15 ग्रॅम प्रथिने प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये असतात, जेणेकरून आपण आपले वजन कमी करण्याच्या पोषण उद्दीष्टांची पूर्तता करू शकता आणि तरीही आज रात्री एक चवदार, जेवण भरू शकता. आमच्या मॅरेज मी व्हाइट बीन सूप किंवा आमच्या ब्रोकोली-चेडर बटर बीन्ससारख्या पाककृती उच्च-रेट केलेल्या पाककृती आहेत ज्यात आपण पुन्हा पुन्हा परत येतील.