15+ हृदय-निरोगी भूमध्य आहार स्नॅक रेसिपी

भूमध्य आहार हा एक कारणास्तव आजूबाजूला आरोग्यासाठी सर्वात आरोग्यासाठी एक म्हणून ओळखला जातो. कारण हे भूमध्य आहारानंतर मेंदूच्या आरोग्यास आधार देणे आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी करणे यासारखे आरोग्य फायदे मिळू शकते म्हणून हे पुरेसे उत्पादन, शेंगदाणे, निरोगी चरबी आणि पातळ प्रथिने यावर लक्ष केंद्रित करते. या भूमध्य डाएट स्नॅक रेसिपी देखील संतृप्त चरबी आणि सोडियममध्ये कमी आहेत, दोन पोषक तत्त्वे जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे. आमच्या पांढ white ्या बीन-स्टफ्ड मिनी बेल मिरपूड आणि कॅप्रिस स्कीव्हर्स सारखे स्नॅक्स आपल्या कल्याणाचे समर्थन करताना आपल्या दरम्यानच्या भूक समाधानी करण्यासाठी आपल्याला द्रुत आणि सहजपणे एकत्र येतात.