15 हृदय-निरोगी वजन-तोटा स्नॅक रेसिपी

हे स्नॅक्स केवळ निरोगी आणि स्वादिष्टच नाहीत तर त्यामध्ये फळ, संपूर्ण धान्य, शेंगदाणे आणि शेंगदाणे यासारख्या घटकांमधून कमीतकमी 3 ग्रॅम फायबर देखील समाविष्ट आहेत, हे सर्व आपल्या हृदयाच्या आरोग्यास आणि निरोगी पचनास मदत करू शकते. शिवाय, या पौष्टिक पाककृती प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 200 कॅलरीपेक्षा कमी आहेत आणि संतृप्त चरबी आणि सोडियमची संख्या कमी आहे. याचा अर्थ ते हृदय-निरोगी आणि कमी-कॅलरी निवडी आहेत जे वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात (जर ते आपले ध्येय असेल तर!) आमच्या पीच-ओटमील बार आणि पिस्ता आणि पीच टोस्ट यासारख्या पाककृती हलके आणि समाधानकारक पर्याय आहेत जे आपल्याला जेवणाच्या दरम्यान इंधन जाणवेल.