15+ दहीशिवाय हाय-प्रोटीन ब्रेकफास्ट पाककृती

न्याहारीच्या वेळी दही पॅरफाइट हा एक चांगला पर्याय आहे, परंतु जेव्हा आपल्याला ते स्विच करायचे असेल तेव्हा आपल्या रोटेशनमध्ये यापैकी एक समाधानकारक पाककृती जोडा. या डिशेस नट, ओट्स, अंडी आणि चीज सारख्या इतर फिलिंग घटकांनी भरलेले आहेत. हे प्रत्येक सर्व्हिंगला निरोगी पचनास समर्थन देण्यासाठी कमीतकमी 15 ग्रॅम प्रथिने ऑफर करण्यास मदत करते, जास्त काळ आणि स्नायूंच्या पुनर्प्राप्तीसाठी पूर्ण राहते. आमच्या अंडी, टोमॅटो आणि फेटा ब्रेकफास्ट पिटासह आपले सकाळचे जेवण द्रुत, ताजे आणि चवदार बनवा. किंवा, सुलभ आणि प्रभावी शनिवार व रविवार ब्रंचसाठी आमच्या फॅन-आवडत्या कॅसिओ ई पेपे क्विचे बेक करावे.