15+ उच्च-प्रथिने, 30 मिनिटांत आतड्यात-निरोगी डिनर रेसिपी

या द्रुत डिनर पाककृतींसह आपल्या आतड्याच्या आरोग्यास समर्थन द्या! प्रत्येक डिश तयार करण्यास 30 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागत नाही, म्हणून जेव्हा आपल्याला रात्रीच्या जेवणाची आवश्यकता असते तेव्हा ते संध्याकाळी योग्य असतात. त्यांच्याकडे प्रत्येक सर्व्हिंगसाठी कमीतकमी 15 ग्रॅम प्रथिने देखील आहेत ज्यामुळे आपल्याला उत्साही आणि/किंवा फायबर-समृद्ध प्रीबायोटिक पदार्थ आमच्या आतडे-निरोगी मापदंडांची पूर्तता होण्यास मदत होते. आमच्या मॅरेज मी व्हाइट बीन आणि पालक स्किलेट आणि आमचे हळद चिकन आणि एवोकॅडो रॅप्स सारख्या चवदार डिशेसला एक पौष्टिक जेवण लपेटून घ्या जे आपणास सर्वोत्कृष्ट वाटेल.