आपला दिवस सुरू करण्यासाठी 20+ सर्वोत्कृष्ट उच्च-फायबर ब्रेकफास्ट रेसिपी

आपला दिवस सुरू करण्याचा एक मधुर नाश्ता हा एक चांगला मार्ग आहे आणि जेव्हा तो फायबरने भरला जातो तेव्हा ते आणखी चांगले आहे! या फायबर-समृद्ध न्याहारीच्या पाककृतींमध्ये प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये कमीतकमी सहा ग्रॅम असतात, जे आपल्याला अधिक लांबलचक वाटण्यास मदत करणे, निरोगी पचनाचे समर्थन करणे आणि निरोगी वजन देखभाल करण्यास प्रोत्साहित करण्यासारखे बरेच फायदे देऊ शकते. शिवाय ईटिंगवेल वाचकांनी या पदार्थांचा खूप आनंद लुटला आहे, त्यांना सर्वांना 4- आणि 5-तारा पुनरावलोकने मिळाली आहेत. आपल्याला आमच्या ब्लूबेरी-कोकोनट-वॉलनट बेक्ड ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा एक पौष्टिक सकाळच्या जेवणासाठी क्रीमयुक्त केशरी स्मूदीसारखे पर्याय आवडेल.