20+ आतडे-हेल्दी हिवाळी जेवणाच्या पाककृती ज्या तुम्हाला वजन कमी करण्यात मदत करतात

तुम्हाला उबदार करणाऱ्या आणि तुमच्या निरोगी होण्यासाठी हातभार लावणाऱ्या डिशसह हंगामाचा आनंद घ्या. या पाककृतींमध्ये असे घटक समाविष्ट आहेत जे लसूण, मशरूम आणि बीन्स यांसारख्या तुमच्या आतडे-आरोग्य आणि निरोगी पचनास मदत करतात. तसेच, प्रत्येक डिशमध्ये किमान 6 ग्रॅम फायबर आणि/किंवा 15 ग्रॅम प्रथिने आणि प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 575 पेक्षा कमी कॅलरीज असतात, त्यामुळे ते हलके पण समाधानकारक पर्याय आहेत जे तुमचे ध्येय असल्यास वजन कमी करण्यात मदत करू शकतात. ब्रसेल्स स्प्राउट्ससह आमची क्रीमी स्पॅगेटी आणि आमची व्हाईट बीन स्किलेट यासारख्या पाककृती स्वादिष्ट आणि पौष्टिक पर्याय आहेत जे तुम्हाला संपूर्ण हिवाळ्यात पुन्हा बनवायचे आहेत.