आपण खाताना पाणी का पिऊ नये याची 3 कारणे

अखेरचे अद्यतनित:फेब्रुवारी 08, 2025, 15:37 ist

आयुर्वेद तज्ज्ञ खाताना पिण्याच्या पाण्याविरूद्ध सल्ला देतात कारण यामुळे पचन हानी पोहोचू शकते आणि लठ्ठपणा, वायू, छातीत जळजळ आणि आंबटपणा होऊ शकतो

चांगल्या आरोग्यासाठी नियमितपणे योग्य प्रमाणात पाणी पिणे आवश्यक आहे. तज्ञ प्रौढांना दररोज 2-3 लिटर पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. जरी, दिवसाच्या कोणत्याही वेळी पाणी वापरता येते, त्यानुसार आयुर्वेदविशिष्ट वेळी पाणी पिण्यामुळे एखाद्याच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.

चांगल्या आरोग्यासाठी पाणी पिण्यासाठी सर्वोत्तम वेळा

आयुर्वेदाचार्य सरवेश कुमार म्हणतात की बर्‍याच लोकांना खाताना पाणी पिण्याची सवय असते. या सवयीचा पचनावर वाईट परिणाम होतो आणि पोट-संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात.

तज्ञांच्या मते, आयुर्वेद खाताना किंवा खाल्ल्यानंतर लगेच पिण्याच्या पाण्यामुळे बर्‍याच आजारांच्या घटनेचा उल्लेख आहे. हेच कारण आहे आयुर्वेद खाण्यापूर्वी कमीतकमी एक तास किंवा खाण्यानंतर एक किंवा दोन तासांच्या आत पाणी पिण्याची शिफारस करतो.

खाताना पिण्याच्या पाण्याचे तोटे

1. लठ्ठपणा समस्या: खाल्ल्याने पाणी पिण्यामुळे पाचक शक्ती कमकुवत होते आणि लठ्ठपणा वाढतो. जर आपले पोट निरोगी नसेल तर शरीराला निरोगी राहणे अशक्य आहे. म्हणून, खाताना पाणी मद्यपान केले जाऊ नये.
2. गॅस आणि छातीत जळजळ: खाल्ल्या जाताना पाण्याचे नशेत पोटाच्या पृष्ठभागावर शोषले जाते. पचनासाठी आवश्यक द्रवपदार्थ जाड होईपर्यंत पाण्याचे शोषण्याची ही प्रक्रिया सुरूच आहे. अशा परिस्थितीत, जठरासंबंधी रस अन्न पचवण्यासाठी तयार होतो, ज्यामुळे अपचन, वायू आणि छातीत जळजळ होऊ शकते.
3. आंबटपणाची समस्या: खाल्ल्यानंतर लगेचच पिणे पोटाच्या जठरासंबंधी आग नावाची उर्जा नष्ट करते, जे अन्न पचवते. म्हणूनच, खाल्ल्यानंतर लगेचच पिण्याचे पाणी योग्य पचनास प्रतिबंधित करते. पोटात अबाधित अन्न सडण्यामुळे गॅस आणि आंबटपणासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

आवश्यक असल्यास पाणी प्या

आयुर्वेदाचार्य डॉ. सरवेश कुमार म्हणतात की जेवणाच्या वेळी पिण्याचे पाणी आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते आणि पचनावर परिणाम होऊ शकतो. परंतु जेव्हा अन्न खूप मसालेदार असते, तेव्हा मसाल्याच्या उष्णतेस शांत करण्यासाठी किंवा त्यांचे टाळू शुद्ध करण्यासाठी काहीजण काही पाण्याचे पाण्याचे पिऊ शकतात. या व्यतिरिक्त, पचनासाठी योग्यरित्या च्युइंग अन्न देखील चांगले आहे.