टीम इंडिया: क्रिकेटसारख्या उच्च-फिटनेस खेळांमध्ये असे मानले जाते की अन्न आणि तग धरण्याची क्षमता नसलेली अन्न आणि तग धरण्याची क्षमता आवश्यक असते. परंतु टीम इंडियामध्ये असे काही खेळाडू आहेत ज्यांनी ही कल्पना चुकीची सिद्ध केली आहे. हे भारतातील सुपरस्टार वेजिटेरियन त्रिकूट आहेत, जे मांस न खाऊन उत्कृष्ट तंदुरुस्ती आणि कामगिरीच्या सामर्थ्यावर संघात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावत आहेत.
1. विराट कोहली
या यादीतील पहिले नाव भारतीय क्रिकेट संघाचे माजी कर्णधार (टीम इंडिया) विराट कोहली यांचे आहे. फिटनेसचा समानार्थी बनलेला विराट कोहली यांनी वर्ष 2018 मध्ये नॉन-व्हीईजी सोडला आणि संपूर्ण वनस्पती-आधारित आहार स्वीकारला. त्याने आपल्या आहारात भाज्या, फळे, शेंगदाणे आणि सोया उत्पादने समाविष्ट केल्या आहेत. विराट म्हणतो की शाकाहारी झाल्यानंतर, त्याला हलके आणि अधिक उत्साही वाटते. कोहलीचे शरीर आणि तंदुरुस्ती अद्याप तरुणांसाठी प्रेरणा आहे.
2. रोहित शर्मा
या यादीतील आणखी एक नाव भारतीय संघाच्या एकदिवसीय कर्णधार रोहित शर्माचे आहे. रोहित त्याच्या तंदुरुस्तीसाठी ओळखला जातो. मी तुम्हाला सांगतो, हिटमन देखील बर्‍याच दिवसांपासून शाकाहारी आहे. त्याच्या आहारात हिरव्या भाज्या, डाळी, चपाती, फळे, स्प्राउट्स आणि कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश आहे. जरी ते निसर्गात शांत असले तरीही, त्यांची तंदुरुस्ती, वेगवान फील्डिंग आणि शाकाहारी अन्न देखील सामर्थ्य देते याची क्षमता साक्ष दिली.
3. रवींद्र जडेजा
या यादीतील तिसरे नाव रवींद्र जडेजा, भारतीय संघाचे सर्व -संघ (टीम इंडिया) आहे. फिटनेसच्या बाबतीत, जादूची तंदुरुस्ती कोणाकडूनही लपलेली नाही, तर तो तरुण खेळाडूला मारतो. जडेजा हे गुजरातचे आहेत आणि पारंपारिक गुजरातीला शाकाहारी अन्नाची आवड आहे. त्यांच्या आहारात मसूर, रोटी, भाज्या, कोशिंबीरी आणि कोरडे फळांचा समावेश आहे. शेतात त्याची चपळता, स्नायू टोन आणि उर्जा पाहून कोणीही असे म्हणू शकत नाही की तो पूर्णपणे शाकाहारी आहे.
या तिन्ही खेळाडूंनी हे सिद्ध केले आहे की क्रिकेटमधील उच्च पातळीची तंदुरुस्ती आणि सामर्थ्य केवळ नॉन -व्हेग खाल्ल्यानेच प्राप्त केले जाऊ शकते, परंतु संतुलित शाकाहारी आहार, नियमित वर्कआउट्स आणि शिस्त देखील जागतिक दर्जाच्या फिटनेसद्वारे प्राप्त केली जाऊ शकते.
Comments are closed.