4 कप कॉफी बायपोलर डिसऑर्डर असलेल्या लोकांमध्ये वृद्धत्वास विलंब करू शकते: किंग्स कॉलेज अभ्यास

नवी दिल्ली: येथील शास्त्रज्ञांच्या नेतृत्वाखाली अलीकडील तपासणी किंग्ज कॉलेज लंडन जीवनशैली आणि मानसिक आरोग्यावरील वाढत्या संशोधनात अनपेक्षित वळण आले आहे. त्यांच्या निष्कर्षांनुसार, कॉफी पिणे — जोपर्यंत ती NHS-शिफारस केलेल्या मर्यादेत राहते — बायपोलर डिसऑर्डर किंवा स्किझोफ्रेनिया असलेल्या लोकांमध्ये लांब टेलोमेरशी संबंधित असू शकते. टेलोमेरेस डीएनएचे संरक्षण करण्यासाठी गुणसूत्रांच्या शेवटी बसतात. तथापि, हे वयानुसार नैसर्गिकरित्या लहान होतात. त्यामुळे लांबलचक टेलोमेरेस, सामान्यतः हळुवार जैविक वृद्धत्वाचे लक्षण म्हणून पाहिले जाते.

या अभ्यासाला विशेष धक्का देणारी गोष्ट म्हणजे संघटनेची विशालता. ज्या सहभागींनी कॉफी नियमितपणे प्यायली त्यांची टेलोमेरची लांबी जैविक वयात अंदाजे पाच वर्षांनी लहान असलेल्या व्यक्तीशी तुलना करता येते. आजारपण, जीवनशैली आणि दीर्घकालीन ताणतणाव यांच्या एकत्रित परिणामांमुळे सरासरी 15 वर्षे आयुर्मान कमी झालेल्या गटांसाठी हा एक महत्त्वाचा फरक आहे.

बीएमजे मेंटल हेल्थमध्ये प्रकाशित झालेल्या या संशोधनात दीर्घकालीन प्रश्नाची पुनरावृत्ती होते: दररोजच्या सवयी सेल्युलर स्तरावर वृद्धत्वावर प्रभाव टाकू शकतात? कॉफीचा आधीपासून त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांबद्दल विस्तृतपणे अभ्यास केला गेला आहे, ज्यामध्ये सामान्य लोकांमध्ये ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी होऊ शकतो. किंग्स कॉलेज टीमला हे जाणून घ्यायचे होते की हा संरक्षणात्मक प्रभाव गंभीर मानसिक आजार असलेल्या लोकांवर देखील लागू होतो, ज्यांना अनेकदा प्रवेगक वृद्धत्वाचा अनुभव येतो.

या अभ्यासात 18 ते 65 वयोगटातील 436 प्रौढांचा समावेश होता, त्या सर्वांना स्किझोफ्रेनिया, बायपोलर डिसऑर्डर किंवा सायकोसिससह मेजर डिप्रेशन डिसऑर्डरचे निदान होते. नॉर्वेजियन टॉप अभ्यासातून आलेला आरोग्य डेटा आता एका दशकाहून अधिक काळ डेटा गोळा करत आहे. संशोधकांनी सहभागींच्या स्व-अहवाल कॉफीच्या सेवनाची टेलोमेर लांबीशी तुलना केली.
त्यांनी एक स्पष्ट कल लक्षात घेतला – एका दिवसात चार कप कॉफी पिणे हे लांब टेलोमेरशी संबंधित होते. ज्या लोकांनी तीन ते चार कप कॉफी घेतली त्यांना सर्वाधिक फायदा झाला. विशेष म्हणजे, नातेसंबंध “अधिक चांगले आहे” या साध्या पद्धतीचे अनुसरण करत नाहीत. एकदा सेवन चार कप ओलांडले की, स्पष्ट फायदा नाहीसा झाला आणि टेलोमेरची लांबी मध्यम कॉफी पिणाऱ्यांमध्ये दिसणाऱ्या पातळीपेक्षा कमी झाली.

अभ्यास लेखकांपैकी एक, डॉ. आस यांनी नमूद केले की निष्कर्ष आहाराच्या सवयींकडे अधिक सूक्ष्म दृष्टिकोनाचे समर्थन करतात. कॉफी, तिने जोर दिला, “निरोगी” किंवा “अनारोग्य” श्रेणीत कमी केले जाऊ नये. परिणाम आशादायक आहेत, परंतु जैविक वृद्धत्व कमी करण्यात कॉफी स्वतःच थेट भूमिका बजावते की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी – विशेषत: वेळोवेळी सहभागींचे अनुसरण करणारे अभ्यास – अधिक काम आवश्यक आहे.

संशोधकांनीही काही मर्यादा मान्य केल्या आहेत. कॉफीचा प्रकार—झटपट, फिल्टर केलेला, एस्प्रेसो—नोंदविला गेला नाही किंवा कॅफीनचे प्रमाणही नव्हते. संदर्भासाठी, NHS मार्गदर्शक तत्त्वे कॅफीनचे सेवन दररोज 400 mg पेक्षा कमी ठेवण्याचा सल्ला देतात, साधारणपणे चार सरासरी कपांच्या समतुल्य.

या प्रकल्पाला नॉर्वेच्या संशोधन परिषद आणि केजी जेबसेन स्टिफ्टेलसेनसह अनेक स्त्रोतांकडून निधी प्राप्त झाला. ब्रिटीश मेडिकल असोसिएशनच्या अतिरिक्त समर्थनामुळे टीमला भविष्यातील अभ्यासामध्ये, मनोविकार असलेल्या लोकांमध्ये टेलोमेर शॉर्टनिंगच्या गतीवर ताण आणि जीवनशैलीचे स्वरूप कसे प्रभावित करतात हे शोधण्याची परवानगी देईल.