कोरडे आले पावडर सांधेदुखीपासून आराम देईल, 5 समस्यांपासून आराम देईल

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात लोक छोट्या छोट्या समस्यांवर लगेच औषध घेतात, पण किचनमध्ये असलेल्या नैसर्गिक गोष्टीही तितक्याच प्रभावी ठरू शकतात. कोरड्या आल्यामध्ये दाहक-विरोधी, अँटिऑक्सिडंट आणि पचन सुधारणारे गुणधर्म आढळतात.

सर्दी, खोकला आणि घसा खवखवताना फायदेशीर

कोरड्या आल्याचा तापमानवाढीचा प्रभाव असतो, जो सर्दी आणि खोकल्यामध्ये खूप फायदेशीर मानला जातो. कोरडे आले डेकोक्शन किंवा कोरडे आले-मध यांचे मिश्रण घसा खवखवणे कमी करते आणि श्लेष्मा सोडण्यास मदत करते. सुंठाचे थोडे थोडे सेवन नियमित केल्यास सर्दीची समस्या लवकर दूर होते.

पचनाच्या समस्यांपासून आराम

जर तुम्हाला गॅस, अपचन किंवा पोट फुगल्याचा त्रास होत असेल तर कोरडे आले एक प्रभावी उपाय आहे. कोरडे आले पाचक एंझाइम सक्रिय करते, ज्यामुळे अन्न लवकर पचते. जेवल्यानंतर एक चिमूटभर सुंठ कोमट पाण्यासोबत घेतल्याने पोट हलके होते.

सांधेदुखीवर उपयुक्त

सुक्या आल्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. सांधेदुखी किंवा सांधेदुखीच्या बाबतीत कोरड्या आल्याचे सेवन फायदेशीर मानले जाते. सुंठ पावडर दुधात मिसळून घेतल्याने वेदना आणि सूज यापासून आराम मिळतो.

व्हेजिटेबल मोमोज: प्रसिद्ध स्ट्रीट फूड व्हेजिटेबल मोमोज घरीच तयार करा, प्रत्येकाला चवदार आणि आरोग्यदायी नाश्ता आवडेल.

त्वचा काळजी टिप्स: वाढत्या वयाचा परिणाम तुमच्या चेहऱ्यावर दिसतो का? या 5 घरगुती उपायांनी नवीन चमक मिळवा

गुळाची शुद्धता: तुम्ही भेसळयुक्त गुळ शुद्ध मानून खात आहात का? या पद्धतींनी शुद्धता ओळखा

क्रॉनिक घोरणे: तुम्ही घोरण्याच्या समस्येने त्रस्त आहात का? हे घरगुती उपाय करून पाहा, तुम्हाला आराम मिळेल

मासिक पाळीच्या वेदनापासून आराम

मासिक पाळीच्या वेळी स्त्रियांना होणाऱ्या वेदनांमध्ये सुके आले देखील आराम देऊ शकते. कोरड्या आल्याचा चहा प्यायल्याने पोटदुखी आणि पेटके कमी होतात, कारण ते शरीराला उबदार ठेवते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते.

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास उपयुक्त

सुक्या आल्यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात. कोरडे आले मर्यादित प्रमाणात खाल्ल्यास हंगामी आजारांचा धोका कमी होतो.

सेवन करताना काळजी घ्या

कोरडे आले मर्यादित प्रमाणातच सेवन करावे. जास्त प्रमाणात घेतल्यास ऍसिडिटी किंवा जळजळ होऊ शकते. गरोदर स्त्रिया किंवा कोणत्याही गंभीर आजाराने ग्रस्त असलेल्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच याचे सेवन करावे.