कोल्ड काफ अस्वस्थ आहे, औषधे अयशस्वी झाली आहेत, म्हणून या 5 सर्वोत्कृष्ट घरगुती उपचारांचा प्रयत्न करा, आपल्याला नक्कीच विश्रांती मिळेल

खोकला आणि थंड घरगुती उपचार: बदलत्या हंगामात थंड आणि खोकला येणे ही एक सामान्य समस्या आहे. जर ही समस्या व्यवस्थित सुरू झाली तर परिस्थिती गंभीर असू शकते. शरीराची कमी प्रतिकारशक्ती झाल्यास थंड, खोकल्याच्या समस्या वाढू लागतात. यातून आराम मिळविण्यासाठी काही घरगुती उपाय प्रभावी ठरू शकतात. सर्दी आणि खोकला काढून टाकण्यासाठी घरगुती उपाय जाणून घेऊया.

सर्दी आणि खोकला काढून टाकण्यासाठी 5 घरगुती उपाय:

आले चहा

सर्दी आणि खोकला पासून आराम मिळविण्यासाठी आले चहा प्रभावी ठरू शकतो. आले त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते आणि खोकला आणि गर्दी कमी करण्यास मदत करू शकते. एथ्नोफर्मकोलॉजीच्या जर्नलच्या अभ्यासानुसार, आलेमध्ये कफमध्ये कफ एक्सट्रॅक्ट गुणधर्म आहेत, जे हवेच्या परिच्छेदांसह श्लेष्मा स्वच्छ करण्यास मदत करू शकतात.

गरम पाणी आणि मीठ गार्गल

कोमट पाण्यात थोडे मीठ मिसळणे आणि गार्लिंगमुळे घसा खवखवणे आणि सूज येते. हे बॅक्टेरिया मारण्यास देखील मदत करते.

तुळस

तुळशीमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. तुळशीत पिणे सर्दी आणि खोकला आणि रोग प्रतिकारशक्तीला आराम देते

हळद

सर्दी आणि खोकला पासून आराम मिळविण्यासाठी हळद दूध देखील खूप फायदेशीर ठरू शकते. हळद मध्ये अँटीऑक्सिडेंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत. दुधात मिसळलेले हळद पिण्यामुळे थंड आणि खोकला आराम मिळतो आणि शरीराला उबदार ठेवण्यास मदत होते.

आरोग्याची बातमी जाणून घेण्यासाठी क्लिक करा-

मध आणि लिंबू

थंड आणि खोकल्यापासून लवकर आराम मिळविण्यासाठी मध आणि लिंबू सर्वात प्रभावी मानले जातात. हे दोघेही त्यांच्या गुणांसाठी ओळखले जातात. मधात बॅक्टेरियाविरोधी प्रभाव असतो, ज्यामुळे खोकला कमी होण्यास मदत होते. त्याच वेळी, लिंबू व्हिटॅमिन-सी समृद्ध आहे, जे प्रतिकारशक्तीला चालना देते.