आपल्या शनिवार व रविवार नंतर सोमवारी सकाळी शरीर स्वच्छ आणि रीफ्रेश करण्यासाठी डिटॉक्स ड्रिंकचा अवलंब करणे खूप फायदेशीर आहे आणि जास्त काळ जागे होईल. हे डिटॉक्स पेय आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात, पाचक प्रणाली सक्रिय करतात आणि आपल्याला हलके वाटतात. येथे आपल्याला 6 सोप्या आणि नैसर्गिक डिटॉक्स पेयांची एक रेसिपी दिली गेली आहे, जी आपण सोमवारी सकाळी बनवू शकता आणि निरोगी मार्गाने सात दिवस सुरू करू शकता: मध आणि हलकी उबदार लिंबू पाणी: अर्धा गली, 1 अर्धा गीत, 1 चमचा गरम, 1 ते एक लाइटनिंग, पाण्याची 1 अर्धा लॉक पद्धत, कोमट पाण्यात अर्धा लिंबाचा रस पिळून घ्या आणि रिक्त पोटात हळू हळू पिणे. हे चयापचय वाढवते आणि शरीराला शुद्ध करते. खीरा-पुडिना कूलर: अर्धा काकडी (चिरलेला), 8-10 पुदीना पाने, 1 ग्लास थंड पाणी पिण्याची पद्धत: काकडी आणि पुदीना थंड पाण्यात मिसळा, जर तुम्हाला हवे असेल तर ते फिल्टर करा आणि त्वरित प्या. हे शरीर थंड करते आणि ब्लॉटिंग कमी करते. जिरा पनिसमग्री: 1 चमचे जिरे, 1 ग्लास पाणी: रात्रभर पाण्यात जिरे भिजवा, सकाळी 2-3 मिनिटे हे पाणी उकळवा, फिल्टर आणि गरम प्या. हे पचन करण्यास मदत करते आणि कुबडी कमी करते. मजल्यावरील ग्रीन टी: 1 ग्रीन टी लीफ किंवा 1 टी बॅग, 3-4 आलेचे तुकडे, 1 कप गरम वॉटरब्रोइंग पद्धत: ग्रीन टी आणि आले कोमट पाण्यात घाला आणि 2-3 मिनिटे फिल्टर करा आणि गरम आणि गरम घ्या. हे एक अँटीऑक्सिडेंट आणि दाहक -लोअर पेय आहे. कोरफड आणि आमला शॉट: 30 मिली. ताजे कोरफड ज्यूस, हंसबेरीचे औचित्य सिद्ध करण्याची 30 मि.ली. हे यकृत शुद्ध करते आणि प्रतिकारशक्ती वाढवते. हॉलर वॉटर बॉडी: अर्धा चमचे हळद पावडर, 1 ग्लास कोमट पाणी, चवानुसार काळा मिरपूड (पर्यायी) कसे बनवायचे: हळद पाण्यात हळद मिरची घाला, हळदीचा प्रभाव वाढविण्यासाठी काळी मिरपूड घाला आणि उबदार गरम प्या. हे शरीरात जळजळ कमी करते आणि यकृत डिटॉक्स करते. आपल्या रोजच्या सकाळच्या नित्यकर्मात या सोप्या परंतु प्रभावी पेयांचा समावेश करा. त्यांना हलके, पौष्टिक आहार आणि चांगली झोपेने स्वीकारणे आपल्या शरीरास निरोगी राहण्यास आणि निरोगी ठेवण्यात खूप उपयुक्त ठरेल. आपण आपले शरीर ताजेपणाने भरायचे असल्यास आणि आठवड्यात निरोगी स्वरूपात प्रारंभ करू इच्छित असल्यास, येड्रिंक्सचा प्रयत्न करा आणि फरक पहा.
Comments are closed.