बदलत्या जीवनशैली आणि खाणे -पिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे, काही निवडक आरोग्याच्या समस्येचा त्रास होऊ लागला आहे. यापैकी एक आरोग्य समस्या आहे जी हानिकारक आणि प्राणघातक आहे कर्करोग? हा एक गंभीर आजार आहे ज्यामुळे शरीराच्या पेशी असामान्यपणे वाढतात. आजाराची अनेक कारणे आहेत, परंतु बहुतेक वेळा आपल्याकडे जीवनशैली आणि आहाराचे मुख्य कारण असू शकते. जागतिक आरोग्य संघटनेने (डब्ल्यूएचओ) हे स्पष्ट केले आहे की आपल्या दैनंदिन आहारात खाल्लेल्या बर्‍याच पदार्थांमुळे शरीरात कर्करोगाचा धोका वाढत आहे. अशा प्रकारे हे पदार्थ खाणे टाळणे अधिक फायदेशीर ठरेल. तर या कर्करोगामुळे उद्भवू शकणार्‍या पदार्थांची प्रकरणे शिकूया.
आपण लहान वयात तोंडावर आला आहात का? मग 'हा' घरगुती उपाय करा, चेहरा कायमचा तरुण दिसेल
प्रक्रिया केलेले मांस
कोण म्हणाला की गरम कुत्रा, सलाम, सॉसेज सारखे मांस आपल्या शरीरात हानिकारक कर्करोगाचे काम करते. प्रक्रियेद्वारे प्रक्रिया केलेल्या मांसाचे अत्यधिक सेवन केल्यामुळे कोलन कर्करोग, पोटाचा कर्करोग आणि स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढतो. जर आपल्या आहारात असे पदार्थ असतील तर आजपासून ते सेवन करणे टाळा.
तळलेले पदार्थ
आम्हाला सर्वांना भोजी, फ्रेंच फ्राईसारखे तळलेले पदार्थ खायला आवडतात. जेव्हा बटाटे सारखे बटाटा उच्च तापमानात कंटाळले जाते, तेव्हा ry क्रिलामाइड नावाचे एक रसायन सोडले जाते जे डीएनएचे नुकसान करते आणि कंपाऊंडमधील पेशी नष्ट करते. संशोधनात असे आढळले आहे की खोल तळलेले पदार्थ केवळ कर्करोगाचा धोकाच वाढत नाहीत तर लठ्ठपणा आणि मधुमेह यासारख्या आजारांना आमंत्रित करतात.
अल्कोहोल
अल्कलचा वापर आपल्यासाठी किती धोकादायक आहे हे आपल्या सर्वांना माहित आहे. त्याचे नियमित सेवन शरीरात एसीटाल्डिहाइड नावाचे एक रसायन तयार करते, जे डीएनएला नुकसान करते. हे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करते आणि शरीरात कर्करोगाच्या पेशींशी लढण्याची क्षमता कमी करते. अल्कल वापरामुळे विशेषत: स्त्रियांमध्ये इस्ट्रोजेनची पातळी वाढते, ज्यामुळे स्तनाच्या कर्करोगाची शक्यता लक्षणीय वाढते. जे लोक नियमित अल्कधर्मीचे सेवन करतात त्यांना विविध प्रकारचे कर्करोग होण्याची शक्यता असते.
मासिक पाळीच्या पेट्यांमधून जेवण द्या… लैंगिक आरोग्य शिक्षणाची एक वेगळी पद्धत, आपण वाचता!
डेअरी
दूध, दही आणि चीज यासारख्या दुग्धजन्य पदार्थांना निरोगी मानले जाते, परंतु संशोधनात असे दिसून आले आहे की अत्यधिक सेवन केल्याने प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो. दुग्धजन्य पदार्थ आयजीएफ -1 (इंसुलिनमध्ये वाढ) चे प्रमाण वाढवते. कर्करोगाच्या पेशींची संख्या वाढविण्यासाठी दुग्धजन्य पदार्थांचे अधिक सेवन गती वाढवते. या प्रकरणात, कमी प्रमाणात दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन करणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
टीप – हा लेख सामान्य माहितीसाठी लिहिला गेला आहे आणि उपचारांचा कोणताही दावा नाही. कोणत्याही समाधानापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
Comments are closed.