7 आरोग्यास जोखीम आणि कच्च्या कांदे खाण्याचे दुष्परिणाम ज्या प्रत्येकाला माहित असले पाहिजे | आरोग्य बातम्या

कांदे जगभरातील स्वयंपाकघरात मुख्य आहेत, त्यांच्या चव आणि आरोग्याच्या फायद्यांसाठी कौतुक करतात. कच्चे कांदे, विशेषतः, जीवनसत्त्वे, अँटिऑक्सिडेंट्स आणि क्वेरेसेटिन सारख्या संयुगे समृद्ध असतात जे रोग प्रतिकारशक्तीला चालना देतात आणि माहिती कमी करतात. तथापि, त्यांना जास्त प्रमाणात किंवा विशिष्ट व्यक्तींसाठी सेवन केल्याने दुष्परिणाम होऊ शकतात.

येथे कच्च्या कांदे खाण्याचे 7 दुष्परिणाम आहेत जे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे:-

1. पाचक समस्या

कच्च्या कांद्यात फ्रुक्टन्स असतात, एक प्रकारचा कार्बोहायड्रेट जो पचविणे कठीण असू शकते. ओव्हरकॉन्सपमेंटमुळे सूज येणे, वायू किंवा पोटात पेटके देखील होऊ शकतात, विशेषत: चिडचिडे आतड्यांसंबंधी सिंड्रोम (आयबीएस) असलेल्या लोकांमध्ये.

2. छातीत जळजळ आणि acid सिड ओहोटी

कांदे खालच्या एसोफेजियल स्पेक्टरला आराम देऊ शकतात, ज्यामुळे पोटात acid सिड पुन्हा अन्ननलिका मध्ये वाहू शकतो. यामुळे संवेदनशील व्यक्तींमध्ये छातीत जळजळ, acid सिड ओहोटी किंवा अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते.

(वाचा: रागी वि ओट्स: मधुमेहाच्या लोकांसाठी रक्तातील साखर व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी कोणता सकाळचा ब्रेकफास्ट पर्याय सर्वोत्तम आहे?)

3. वाईट श्वास

कच्च्या कांदेमध्ये सल्फरचे संयुगे असतात जे रक्तप्रवाहात शोषले जातात आणि फुफ्फुसांमधून बाहेर पडतात, ज्यामुळे मजबूत, रेंगाळत श्वास गंध होतो.

4. gic लर्जीक प्रतिक्रिया

काही लोक कच्च्या कांदे, जसे की त्वचेच्या पुरळ, खाज सुटणे किंवा सूज येणे यासारख्या gic लर्जीक प्रतिक्रिया विकसित करू शकतात. गंभीर प्रतिक्रियांना, दुर्मिळ वाटले, त्वरित वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक आहे.

5. रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढला

कांदेमध्ये त्यांच्या अँटीप्लेटलेट्समुळे नैसर्गिक रक्त-पातळ गुणधर्म असतात. अत्यधिक वापरामुळे रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढू शकतो, विशेषत: रक्त-पातळ औषधांवरील लोकांसाठी.

6

6. लोहाच्या रक्तातील साखरेची पातळी

मध्यम प्रमाणात मधुमेहासाठी फायदेशीर असले तरी, कच्च्या कांदेमुळे कधीकधी मोठ्या प्रमाणात ईटेन असल्यास रक्तातील साखरेमध्ये अचानक थेंब होऊ शकते, ज्यामुळे चक्कर येणे किंवा थकवा येते.

7. डोळ्याची जळजळ

कच्चे कांदे रिलीझ चिरणे किंवा सेवन करणे

कच्चे कांदे अनेक आरोग्य फायदे देतात, परंतु संयम हे महत्त्वाचे आहे. पाचक समस्या, gies लर्जी किंवा रक्त-पातळ औषधांवरील व्यक्तींना कबूल केले पाहिजे. या दुष्परिणामांवर अधोरेखित करून, आपण शिल्लक आहाराचा भाग म्हणून कांद्याचा सुरक्षितपणे आनंद घेऊ शकता.

(हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकांनी प्रदान केलेल्या सल्ल्यासाठी पर्यायांचा सल्ला घेतला पाहिजे.)