7 धक्कादायक मार्ग गलिच्छ केस आणि कान गुप्तपणे आपल्या मुरुमांना कारणीभूत ठरतात आणि ते कसे निश्चित करावे वेगवान | आरोग्य बातम्या

जेव्हा आपण मुरुमांविषयी बोलतो, तेव्हा प्रथम गोष्टी लक्षात येतात ते तेलकट त्वचा, जंक फूड किंवा तणाव असतात. परंतु हे सत्य आहे, आपले केस आणि कान आपल्या त्वचेची स्पष्ट लक्ष्ये सोडवू शकतात. बर्‍याच लोकांना हे समजले नाही की या भागातील जास्तीत जास्त तेल, बॅक्टेरिया आणि घाण आपल्या चेह to ्यावर हस्तांतरित करू शकते, छिद्रांना चिकटून राहू शकते आणि ब्रेकट्स कारणीभूत ठरू शकते, विशेषत: आपल्या किनारपट्टी, गाल आणि तंपलांच्या सभोवताल.

या लेखात, आम्ही आपल्या हट्टी मुरुमांच्या मागे आपले गलिच्छ केस आणि कान असू शकतात आणि शेवटी ते थांबविण्यासाठी आपण काय करू शकता हे आम्ही उघडकीस आणू.

1. आपल्या चेह against ्याविरूद्ध तेलकट केस

जर आपले केस द्रुतगतीने चिकटत असतील तर, नैसर्गिक तेले (सेबम) घाम, धूळ आणि उत्पादन बिल्ड-अपसह मिसळतात. जेव्हा आपले केस आपल्या चेहर्यावर स्पर्श करतात, तेव्हा हेलकट अवशेष मुरुमांवर छिद्र पाडते आणि मुरुमांना ट्रिगर करते.

निराकरण: आपले केस नियमितपणे धुवा (बहुतेक लोकांसाठी आठवड्यातून 2-3 वेळा), झोपेच्या वेळी ते परत बांधा आणि आपल्या गालांविरूद्ध ब्रश करणे टाळा.

2. गलिच्छ उशी आणि केस हस्तांतरण

दिवसा आपले केस घाण, तेल आणि बॅक्टेरिया गोळा करतात आणि जेव्हा आपण झोपता तेव्हा ते आपल्या उशीवर घासते. तोच उशी रात्रीच्या वेळी आपल्या चेहर्‍यास स्पर्श करते, ज्यामुळे मुरुमांमुळे उद्भवणार्‍या बॅक्टेरियासाठी प्रजनन मैदान होते.

निराकरण: आठवड्यातून कमीतकमी दोनदा उशी बदला आणि झोपेच्या आधी आपले केस स्वच्छ ठेवा.

3. इअरवॅक्स आणि बॅक्टेरिया पसरतात

जेव्हा स्किनकेअरचा विचार केला जातो तेव्हा आपण आपल्या कानांबद्दल विचार करू शकत नाही, परंतु इअरवॅक्स बिल्ड-अप आणि घाण सभोवतालच्या त्वचेच्या बॅक्टेरियांना बीजाणू असू शकते. म्हणूनच मुरुम बर्‍याचदा कान आणि जबलच्या सभोवताल दिसतात.

निराकरण: आपले कान वॉशक्लोथ किंवा कान-चक्रिंग सोल्यूशनसह हळूवारपणे स्वच्छ करा, परंतु अति-क्लेनिंग टाळा, ज्यामुळे त्वचेला त्रास होऊ शकतो.

वाचा | 7 आश्चर्यकारक कारणे बी आपल्या ज्वललाइन मुरुमांमुळे दूर होणार नाही – 4 था तुम्हाला आश्चर्यचकित करेल

4. केसांची उत्पादने छिद्र अवरोधित करतात

स्टाईलिंग जेल, फवारणी आणि सीरममध्ये भारी तेले आणि सिलिकॉन असतात जे आपल्या त्वचेवर ड्रिप किंवा हस्तांतरित करतात तेव्हा छिद्र चिकटवू शकतात. यामुळे विशेषत: कपाळ आणि मंदिराजवळ “पोमेड मुरुम” होऊ शकते.

निराकरण: नॉन-कॉमेडोजेनिक, हलके वजनाच्या केसांच्या उत्पादनांवर स्विच करा आणि त्यांना आपल्या केशरचनापासून दूर ठेवा.

5. गलिच्छ इयरफोन आणि कानातील वस्तू

इयरफोन, इअरबड्स आणि अगदी कानातले घाम, घाण आणि बॅक्टेरियांना अडकवू शकतात. जेव्हा या उपकरणे आपल्या त्वचेच्या विरूद्ध दाबतात तेव्हा ते घर्षण आणि क्लॉग छिद्र तयार करतात.

निराकरण: आपले स्वच्छ करा इयरफोन नियमितपणे अल्कोहोल वाइपरसह आणि कानातले घालण्यापूर्वी जंतुनाशक.

6. न धुलेले केस साधने आणि उपकरणे

हेअरब्रश, कंघी, स्क्रंचिज आणि हेडबँड्स तेल आणि उत्पादनाचे अवशेष जमा करतात. जेव्हा आपण साफसफाई केल्याशिवाय त्यांचा पुन्हा वापर करता, तेव्हा त्याच बिल्डअपने आपल्या टाळू आणि चेहर्‍यावर परत बदल केला, मुरुमांना आहार दिला.

निराकरण: साप्ताहिक हेअरब्रश धुवा आणि जीवाणू कमी करण्यासाठी जुन्या सामानांची जागा घ्या.

7. वर्कआउट्सनंतर घामयुक्त टाळू आणि कान

वर्कआउटनंतर घाम आपल्या केशरचना आणि कानांच्या सभोवताल तेल आणि जीवाणूंमध्ये मिसळतो. जर आपण त्वरित धुतले नाही तर ते छिद्रांमध्ये तयार होते, ज्यामुळे वेदनादायक ब्रेकआउट होते.

निराकरण: आपला चेहरा नेहमी स्वच्छ करा आणि व्यायामानंतर आपले कान आणि केशरचना कोरडे करा. आपण लगेच शॉवर करू शकत नसल्यास, सौम्य साफसफाईचे पुसणे वापरा.

मुरुमांचे मूळ कारण म्हणजे आपल्या स्किनकेअर रूटीन परंतु सोप्या स्वच्छतेच्या सवयी आपण पाहू शकता. गलिच्छ केस आणि अशुद्ध कान आपल्या त्वचेवर तेल, घाण आणि बॅक्टेरिया हस्तांतरित करू शकतात, हट्टी ब्रेकआउट्स होऊ शकतात. ही क्षेत्रे स्वच्छ ठेवून आणि लहान बदल करून, उशी धुणे, इयरफोन साफ ​​करणे आणि केसांचे भारी उत्पादने टाळणे, आपण मुरुमांच्या फ्लेअर-अप्सला लक्षणीय प्रमाणात कमी करू शकता.

स्पष्ट त्वचा आपण आपल्या चेह on ्यावर काय ठेवले याबद्दलच नाही तर त्यास काय स्पर्श करते याबद्दल देखील नाही.

वाचा | दररोज Carela CARELA जूस पिण्याचे आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे – क्रमांक 5 आपल्याला आश्चर्यचकित करेल

(हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकांनी प्रदान केलेल्या सल्ल्यासाठी पर्यायांचा सल्ला घेतला पाहिजे.)