हिवाळा जवळ आला की शरीराची काळजी आणि आरोग्याकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे बनते. आयुर्वेद आणि पारंपारिक घरगुती उपचारांनुसार, नाभीमध्ये मोहरीचे तेल लावल्याने अनेक आरोग्य फायदे मिळू शकतात. रात्री झोपण्यापूर्वी मोहरीच्या तेलाचे दोन थेंब नाभीमध्ये टाकणे शरीर आणि मन दोन्हीसाठी फायदेशीर असल्याचे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.
नाभीमध्ये मोहरीचे तेल लावण्याचे 7 आश्चर्यकारक फायदे
पचनसंस्था सुधारते
नाभी हे आपल्या शरीराचे महत्त्वाचे केंद्र मानले जाते. मोहरीचे तेल लावल्याने पचनक्रिया निरोगी राहते आणि बद्धकोष्ठता आणि ऍसिडिटी सारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
हिवाळ्यात थंडीपासून संरक्षण
हिवाळ्यात शरीरावर थंडीचा सहज परिणाम होतो. नाभीमध्ये तेल लावल्याने शरीरातील अंतर्गत उष्णता कायम राहते, ज्यामुळे सर्दी-खोकला होण्याची शक्यता कमी होते.
शक्ती आणि शक्ती वाढवा
मोहरीचे तेल शरीरातील ऊर्जा पातळी राखण्यास मदत करते आणि थकवा कमी करते. त्यामुळे दैनंदिन कामात सक्रिय राहण्याची क्षमता वाढते.
त्वचा आणि केसांसाठी फायदेशीर
नाभीत तेल लावल्याने त्या तेलाचा प्रभाव हळूहळू संपूर्ण शरीरात पसरतो. त्यामुळे त्वचा मुलायम आणि केस मजबूत होण्यास मदत होते.
झोप सुधारणे
नाभीमध्ये मोहरीचे तेल लावल्याने मज्जासंस्था शांत होते, ज्यामुळे लवकर झोप लागते आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारते.
रक्त परिसंचरण वाढवा
नाभीभोवती तेल लावल्याने रक्त परिसंचरण सुधारते, ज्यामुळे शरीराच्या अवयवांना पोषण आणि ऑक्सिजन पोहोचण्यास मदत होते.
प्रतिकारशक्ती वाढवणे
मोहरीमध्ये नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. नाभीमध्ये तेल लावल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते, ज्यामुळे हिवाळ्यात आजारी पडण्याचा धोका कमी होतो.
कसे वापरावे
रात्री झोपण्यापूर्वी मोहरीच्या तेलाचे दोन थेंब नाभीत टाका.
हलक्या हातांनी गोलाकार हालचालीत मसाज करा.
यानंतर, पोट आणि कंबरेभोवती हलका मसाज करणे देखील फायदेशीर ठरू शकते.
हा उपाय नियमित वापराने अधिक प्रभावी ठरतो.
तज्ञ सल्ला
आयुर्वेद तज्ञ म्हणतात की मोहरीचे तेल हे नैसर्गिक आणि सुरक्षित उपाय आहे, परंतु ते योग्य प्रमाणात आणि योग्य प्रकारे वापरणे महत्वाचे आहे. कोणत्याही प्रकारची ऍलर्जी किंवा त्वचेची संवेदनशीलता असल्यास, प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.
हे देखील वाचा:
चमकदार त्वचेसाठी हे 5 रस सकाळी प्या, पचनशक्तीही सुधारेल
Comments are closed.