नवीन वर्ष, नवीन सुरुवात! ही म्हण तुम्ही अनेकदा ऐकली असेल. नवीन वर्ष आलं की आपलं आयुष्य थोडं चांगलं व्हावं असं प्रत्येकाला वाटतं. म्हणूनच आपण सर्वजण स्वतःला नवीन वचने देतो, जसे की काहीतरी नवीन शिकणे किंवा वाईट सवय सोडणे. आपल्याला असं वाटतं की आपण सोडलेले संकल्प आपण नक्कीच पू्र्ण करू. परंतु अनेकदा हे संकल्प अर्धवटच राहतात.
असं यासाठी घडतं कारण आपण आपल्या मनात फक्त विचार करतो की आपल्याला काय करायचे आहे, परंतु आपण ते कसे करू याचा विचार करत नाही. आपण स्वत:ला दिलेली आश्वासने पूर्ण करायची असतील तर आपल्याला काही खास गोष्टी लक्षात ठेवायला हव्यात. आपल्याला काय करायचे आहे याचा विचार केला पाहिजे आणि मग आपण ते कसे करू याचाही विचार केला पाहिजे. आपल्याला स्वतःला एका योजनेवर काम करावे लागेल. या लेखात आज आपण जाणून घेऊयात नवीन वर्षाचे संकल्प मोडण्याची कारणे आणि ते प्रत्यक्षात आणण्याचे मार्ग याविषयी.
– जाहिरात –
नवीन वर्षाचे संकल्प का पूर्ण होत नाहीत?
जास्त अपेक्षा :
नवीन वर्षाचे संकल्प करताना, आपण अनेकदा इतके उत्साही होतो की आपल्या स्वतःकडून खूप अपेक्षा असतात. वजन कमी करणे, नवीन भाषा शिकणे आणि करिअरमध्ये पुढे जाणे अशी अनेक उद्दिष्टे आपण एकाच वेळी ठरवतो, परंतु एकाच वेळी इतकी उद्दिष्टे पूर्ण करणे खूप कठीण असते. जेव्हा आपण आपली ऊर्जा या वेगवेगळ्या कामांसाठी एकाच वेळी वापरू लागतो, तेव्हा आपण कोणत्याही एका ध्येयाकडे पूर्ण लक्ष देऊ शकत नाही आणि शेवटी निराश होतो.
– जाहिरात –
संयमाचा अभाव :
अनेकदा आपल्या स्वत:कडून खूप अपेक्षा असतात. त्यामुळेच अनेकांना असे वाटत असते की आपण आपली दैनंदिन दिनचर्या ताबडतोब बदलू शकतो आणि वेळेत आपले ध्येय साध्य करू शकतो, परंतु प्रत्यक्षात हा एक भ्रम आहे. सवयी बदलायला वेळ लागतो. हळूहळू आणि सतत प्रयत्न करूनच आपण यशस्वी होऊ शकतो. म्हणून आपण लहान लक्ष्य निश्चित केले पाहिजे आणि आपल्या हळूहळू त्याकडे लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.
योजनेचा अभाव :
नवीन वर्षाचे संकल्प करताना आपण आपले ध्येय कसे साध्य करू याचा विचार करत नाही. कोणतीही ठोस योजना नसताना केवळ हेतूच्या आधारावर काम केले जाते, परंतु लक्षात ठेवा की केवळ इच्छाशक्ती असणे पुरेसे नाही. आपले उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी ठोस योजना आखून त्याचे पालनदेखील करावे लागेल.
सामाजिक दबाव:
अनेकदा आपण सोशल मीडिया किंवा आपल्या आजूबाजूच्या लोकांच्या प्रभावाखाली येऊन नवीन वर्षाचे संकल्प ठरवतो. आपण इतरांच्या तुलनेत स्वतःला कमी लेखतो आणि आपल्यासाठी योग्य नसलेल्या अपेक्षा बाळगतो. आपण इतरांऐवजी स्वतःवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे आणि आपल्यासाठी खरोखर महत्वाचे असलेले संकल्पच सोडले पाहिजेत.
पाठिंब्याचा अभाव :
जेव्हा आपण नवीन लक्ष्य निश्चित करतो तेव्हा आपल्या आजूबाजूच्या लोकांकडून पाठिंबा मिळणे आपल्यासाठी महत्त्वाचे असते. जर आपल्याला आपल्या कुटुंबाचा आणि मित्रांचा पाठिंबा मिळाला नाही तर आपले ध्येय साध्य करणे आपल्यासाठी कठीण होते. यासाठी आपल्या जवळच्या व्यक्तींशी चांगले संबंध निर्माण केले पाहिजेत.
कमकुवत हेतू :
अनेक वेळा आपण आपल्या संकल्पांचे पालन करण्यात अपयशी ठरतो कारण आपले हेतू कमकुवत असतात. जेव्हा आपल्याला कोणतीही अडचण येते तेव्हा आपण सहजपणे हार मानतो आणि याच कारणामुळे दरवर्षी संकल्पना प्रत्यक्षात येऊ शकत नाहीत.
नकारात्मक विचार:
जर आपण असा विचार करत राहिलो की आपण आपली उद्दिष्टे साध्य करू शकणार नाही, तर आपण प्रत्यक्षात ती साध्य करू शकणार नाही. आपण सकारात्मक विचार केला पाहिजे आणि स्वतःवर विश्वास ठेवला पाहिजे, तरच आपले नवीन वर्षाचे संकल्प प्रत्यक्षात येतील.
नवीन वर्षाचे संकल्प प्रत्यक्षात आणण्यासाठी काय करावे?
तुमच्यासाठी अवघड असले तरी अशक्य नसलेले ध्येय निवडा.
आपण आपले ध्येय कसे साध्य कराल याचा आगाऊ विचार करा.
मोठे ध्येय लहान तुकड्यांमध्ये विभाजित करा.
आपण हे करू शकता हे नेहमी लक्षात ठेवा.
तुमच्या कुटुंबियांकडून किंवा मित्रांकडून मदत मागायला लाजू नका.
आपण चूक केल्यास निराश होऊ नका, पुन्हा प्रयत्न करा.
हेही वाचा : New Year Celebration : नववर्षाच्या सेलिब्रेशनसाठी परफेक्ट बीच डेस्टिनेशन्स
संपादन- तन्वी गुंडये
Comments are closed.