99 टक्के लोकांना रजाई उबदार कशी ठेवायची हे माहित नाही, थंड हवामानात रजाई कशी झोपायची हे माहित आहे:

विंटर लाइफ हॅक्स: हिवाळा सुरू झाला आहे. जसजसे दिवस जातील तसतशी थंडी वाढत जाईल. रात्री सर्वात जास्त थंडी जाणवते. रात्रीचे काम संपवून जेव्हा तुम्ही रजाईखाली झोपण्याची तयारी करता तेव्हा तुम्हाला थंडी वाजायला लागते. 99 टक्के लोकांना रात्री झोपताना रजाईने कसे झाकावे हे माहित नसते, त्यामुळे रजाई झाकूनही त्यांची थंडी कायम राहते आणि सर्दी कमी होत नाही.

आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की रात्री झोपताना रजाई कशी घालावी जेणेकरून तुम्हाला थंडी जाणवू नये आणि तुमच्या शरीरातील उष्णतेमुळे रजाई लवकर गरम होते. या पद्धतीचा अवलंब केल्यास प्रचंड थंडीतही रजाई पांघरून आरामात झोपता येईल. चला तर मग जाणून घेऊया रात्रीच्या वेळी रजाई झाकताना कोणत्या चुका करू नयेत आणि रजाई कशी गरम करावी.

एक रजाई उबदार कसे?

1. सर्व प्रथम, एक गोष्ट लक्षात ठेवा: ब्लँकेटमध्ये गुंडाळून झोपू नका. खाली तोंड करून झोपा जेणेकरून ब्लँकेटने तुमचे संपूर्ण शरीर झाकले जाईल, जेणेकरून तुमच्या शरीरातील उष्णता संपूर्ण ब्लँकेटला गरम करेल.

2. रजाईच्या आत आणि वर एक चादर किंवा ब्लँकेट ठेवा. ब्लँकेट रजाई फॅब्रिक उबदार ठेवेल. सुती किंवा लोकरीचे कपडे रात्रभर उबदार राहतात. जेव्हा ते खूप थंड असते तेव्हा रजाईच्या वर किंवा आत एक उबदार घोंगडी ठेवा. अनेक थर लावल्याने तुम्हाला थंडी कमी जाणवण्यास मदत होईल.

3. संध्याकाळी खोलीच्या खिडक्या आणि दरवाजे बंद करा जेणेकरून थंड हवा बेड, उशा आणि रजाई थंड करू नये. याशिवाय, झोपण्याच्या जागेला जास्त थंडी जाणवू नये म्हणून तुम्ही बेडवर रजाई पसरवू शकता.

4. रात्री झोपताना कुरवाळण्याऐवजी अंगावर रजाई पसरून झोपा. यामुळे रजाईचे तापमान उबदार राहील. जर तुम्ही पलंगावर रजाई पसरवली तर तुम्ही उलटल्यावरही रजाई तुमच्या अंगावरून हलणार नाही आणि थंडीमुळे झोपेचा त्रास होणार नाही.

5. थंड झाल्यावर स्वतःला झाकण्यासाठी चादरींचा थर बनवा. रजाईऐवजी दोन-तीन थरांनी चादरी झाकून घेतल्यास थंडी जाणवणार नाही. यामुळे तुमचे शरीर रात्रभर उबदार राहील. यासह, बेडवर एक चादर पसरवा ज्याचे फॅब्रिक उबदार असेल.

6. झोपण्यापूर्वी गरम पाण्याची पिशवी पाण्याने भरून ती बेडच्या पायाजवळ ठेवा आणि रजाईने झाकून ठेवा. गरम पाण्याच्या उष्णतेमुळे झोपण्याची जागा आणि रजाई गरम होईल.