मधुमेहाच्या रूग्णांनी खाऊ नये, येथे जाणून घ्या

नवी दिल्ली: मधुमेह साखर रोग म्हणून ओळखला जातो. हा एक गंभीर आजार आहे. यामध्ये, शरीर रक्तातील साखर म्हणजे ग्लूकोज कापण्यास सक्षम नाही. मधुमेह दोन प्रकारांचे आहे- प्रकार 1 आणि टाइप 2. मधुमेह लक्षणांमध्ये आहे. वारंवार लघवी, वारंवार तहान, थकवा आणि अस्पष्ट देखावा. मधुमेह रोग केवळ अन्नावरच नियंत्रित केला जाऊ शकतो. अशी काही फळे आहेत जी रक्तातील साखरेला कारणीभूत ठरू शकतात. तर अशा परिस्थितीत साखर रूग्णांनी हे फळे खाणे टाळले पाहिजे. तर मग ते कळूया की कोणती फळे मधुमेहाची समस्या वाढवू शकतात.

केळी

केळीमध्ये कार्बोहायड्रेट आणि साखर जास्त असते. हे शरीरात ग्लूकोज वेगाने वाढवू शकते. अशा परिस्थितीत साखर रूग्णांनी केळी खाणे टाळले पाहिजे.

द्राक्षे

द्राक्षेमध्ये नैसर्गिक साखरेचे प्रमाण खूप जास्त आहे. त्याचे ग्लाइसेमिक इंडेक्स देखील बरेच उच्च आहे. जे रक्तातील साखरेचा संतुलन खराब करू शकते. साखर रूग्णांनी द्राक्षेपासून अंतर ठेवले पाहिजे.

मस्कमेलॉन

खरबूज मध्ये शुहर खूप जास्त आहे. खरबूज रक्तातील साखर वाढवू शकते. ते कमी प्रमाणात खावे. मधुमेहाचे रुग्ण ते दूर ठेवतात. हे शरीराच्या इन्सुलिन पातळी खराब करू शकते. कोरड्या फळे तारखा आणि अंजीर मनुका सारख्या कोरड्या फळांमध्ये खूप जास्त असतात. ते मधुमेहाचे रुग्ण खाण्यापलीकडे असले पाहिजेत. त्याऐवजी माखणेचा आहारात समाविष्ट करणे आपल्यासाठी अधिक फायदेशीर ठरेल. संतुलित आहार आणि व्यायाम करून मधुमेह चांगले नियंत्रित केले जाऊ शकते हे स्पष्ट करा. वाचा: हिजाब घाला किंवा अन्यथा बलात्कारावर बलात्कार केला जाईल, जामियामधील हिंदू विद्यार्थ्यावर इस्लाम स्वीकारण्यासाठी दबाव आणला जाईल