चला वास्तविक असू द्या, कॉफी फक्त पेयापेक्षा जास्त आहे. ही एक विधी, प्रेम भाषा आणि कधीकधी कपमध्ये शुद्ध अस्तित्व आहे. परंतु जर आम्ही आपल्याला सांगितले की आपला प्रिय पेय आपल्यासाठी आणखी काही करू शकेल जे फक्त आपला दिवस किकस्टार्ट करा? काही सोप्या (आणि स्वादिष्ट) जोड्यांसह, आपला नियमित कॉफीचा कप अगदी मिनी हेल्थ एलिक्सर म्हणून दुप्पट होऊ शकतो. आपल्या कॅफिन फिक्सला पौष्टिक पॉवरहाऊसमध्ये बदलण्यासाठी आपण नीट ढवळून घेऊ शकता असे पाच घटक येथे आहेत.
या 5 पौष्टिक अ‍ॅड-इनसह आपल्या कॉफीला आरोग्य अमृत मध्ये रूपांतरित करा
दालचिनी
दालचिनी केवळ उत्कृष्ट चव नाही – हे एक नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट बॉम्ब आहे. आपल्या कॉफीमध्ये अर्धा चमचे देखील जोडल्यास इम्फ्लेमेशन कमी होण्यास, रक्तातील साखर संतुलित आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. हे आपल्या पेयला एक उबदार, उबदार सुगंध देते जे घोकून मिठीसारखे वाटते.
कोलेजन पावडर
त्वचेची लवचिकता वाढवू इच्छित आहे, आपल्या जोडांना समर्थन देऊ इच्छित आहे आणि कदाचित आपल्या एसयूपीला विचित्र चाखण्याशिवाय सर्व काही मजबूत नखे वाढवू इच्छिता? कोलेजन पेप्टाइड्स आपले उत्तर आहेत. ही चव नसलेली पावडर आपल्या सकाळच्या नित्यक्रमात अखंड जोडणीमुळे हिट द्रवपदार्थामध्ये सहज विरघळते.
नारळ तेल किंवा एमसीटी तेल
जर आपण बुलेटप्रूफ कॉफी ऐकली असेल तर येथेच सुरू होते. एक चमचे नारळ तेल किंवा मध्यम-साखळी ट्रायग्लिसेराइड (एमसीटी) तेल निरोगी चरबी प्रदान करते जे फोकस, ऊर्जा आणि तृप्ति मदत करते. हे आपल्या कॉफीला एक श्रीमंत, मखमली पोत देखील देते जे आपण नाश्ता वगळत असला तरीही, मोहक वाटतो.
वनस्पती-आधारित प्रथिने पावडर
टोस्ट किंवा ओट्ससाठी वेळ नाही? न भरलेल्या वनस्पती-आधारित प्रोटीनचा एक स्कूप आपली कॉफी जाता जाता जेवणात बदलू शकतो. वाटाणा, भांग किंवा तपकिरी तांदूळ प्रथिने असो, हे साधे अ‍ॅडिटॉन आपल्या कॅफिनला काही स्नायू-अनुकूल मॅक्रोसह संतुलित करण्यास मदत करते.
कच्चा कोकाओ पावडर
चॉकलेट आणि कॉफी नेहमीच असायची, परंतु कच्चा कोकाओ पुढच्या स्तरावर नेतो. हे अँटीऑक्सिडेंट्स, मॅग्नेशियम आणि मूड-बूस्टिंग संयुगे भरलेले आहे. साखर क्रॅशशिवाय श्रीमंत मोचा चव मिळविण्यासाठी चमचे मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
Comments are closed.