मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी चांगली बातमीः बेरीची पावडर आपल्याला एक तंदुरुस्त शरीर देईल, हे माहित आहे की ते रोगांचे शत्रू कसे होईल – .. ..
न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी चांगली बातमीः उन्हाळ्याच्या हंगामात आलेल्या बेरी केवळ खाण्यासाठी स्वादिष्ट नसतात, तर त्याच्या आंबट-गोड परिणामासह हृदय आरामात देखील असतात. परंतु आपणास माहित आहे की ते जितके अधिक स्वादिष्ट आहे, ते त्यापेक्षा अधिक फायदेशीर आहे? बर्‍याचदा लोक बेरी खातात आणि कर्नल फेकतात, परंतु हे लहान कर्नल खरोखर आरोग्याचा एक छुपे खजिना आहे, विशेषत: जर आपण ते पावडर बनवून वापरला तर. आयुर्वेदात, बेरीच्या बियाण्यांचे वर्णन बर्‍याच रोगांवर अचूक उपचार म्हणून केले गेले आहे.
चला, आपले आरोग्य बदलू शकणारे आश्चर्यकारक फायदे आम्हाला सांगा:
-
मधुमेह नियंत्रणात मधुमेह व्यवस्थापन:
जर आपण मधुमेहाशी झगडत असाल तर बेरीची कर्नल आपल्यासाठी लाइफलाइनपेक्षा कमी नसतात. त्याच्या पावडरमध्ये विशेष गुणधर्म आहेत जे रक्तातील साखरेच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आश्चर्यकारक कार्य करतात. हे इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारते आणि ग्लूकोज चयापचय करण्यास मदत करते. नियमित सेवन करून रक्तातील साखर मोठ्या प्रमाणात नियंत्रित केली जाऊ शकते. -
पचन बूस्टर:
पाचक प्रणालीसाठी बेरी देखील खूप फायदेशीर आहेत. यात भरपूर फायबर असते जे बद्धकोष्ठतेसारख्या समस्यांपासून मुक्त होते आणि पोट निरोगी ठेवते. पोट वायू, आंबटपणा किंवा अपचन यासारख्या समस्यांसाठी ही पावडर खूप प्रभावी ठरू शकते. -
प्रतिकारशक्ती वर्धक:
जामुन बियाणे देखील आपली प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी उपयुक्त आहेत. जीवनसत्त्वे (जसे की व्हिटॅमिन सी) आणि त्यामध्ये उपस्थित अँटीऑक्सिडेंट्स शरीराला रोगांविरूद्ध लढा देण्याची शक्ती देतात आणि हंगामी फ्लू, थंड आणि सर्दी यासारख्या रोगांपासून आपले संरक्षण करतात. -
एड्स वजन कमी:
जर आपण वजन कमी करण्याचा विचार करीत असाल तर बेरीची पावडर आपल्याला मदत करू शकेल. फायबरने भरलेले असल्याने, हे बर्‍याच काळासाठी पोट भरते, जे आपल्याला पुन्हा पुन्हा खाण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि आरोग्यासंबंधीची लालसा देखील कमी करते. हे शरीराची चयापचय देखील वाढवते. -
यकृत आणि मूत्रपिंड संरक्षक (यकृत आणि मूत्रपिंड संरक्षक):
जामुन बियाण्यांमध्ये डिटॉक्सिफाईंग गुणधर्म आहेत. हे यकृत निरोगी ठेवण्यास आणि ते स्वच्छ करण्यास मदत करते. तसेच, हे मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारते आणि शरीरातून हानिकारक विष काढून टाकण्यास मदत करते. हे एक उत्कृष्ट रक्त शुद्ध करणारे देखील मानले जाते. -
उच्च रक्तदाब मध्ये उपयुक्त:
बर्‍याच संशोधनात असे दिसून आले आहे की बेरीच्या बियाण्यांमध्ये उपस्थित असलेले काही घटक रक्तदाब संतुलित ठेवण्यास देखील मदत करू शकतात, ज्यामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारते.
कसे वापरावे?
आपण बेरी धुवा आणि त्यांना चांगले कोरडे करा आणि नंतर त्यांना बारीक करा आणि बारीक पावडर बनवा. आपण दररोज सकाळी हे पावडर कोमट पाण्याने रिक्त पोटात घेऊ शकता. हे दही किंवा स्मूदी मिसळून देखील वापरले जाऊ शकते.
महत्त्वपूर्ण चेतावणी:
कोणत्याही गंभीर आजारावर उपचार करण्यासाठी किंवा नियंत्रित करण्यासाठी बेरी बियाणे घेण्यापूर्वी अनुभवी आयुर्वेदिक डॉक्टर किंवा आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. गर्भवती महिला आणि विशेष आरोग्याची परिस्थिती असलेल्या लोकांनी याचा काळजीपूर्वक सेवन केले पाहिजे.
Comments are closed.