टाच दुखणे ही एक सामान्य परंतु दुर्लक्ष केलेली समस्या आहे, जी झोपेत जाण्यापासून त्रास देऊ शकते. बहुतेकदा लोक केवळ वाढत्या वय किंवा थकवामुळेच याचा विचार करतात, परंतु प्रत्यक्षात त्यामागील काही विशेष व्हिटॅमिनची कमतरता किंवा रोग असू शकतात.
आज आम्हाला कळेल:
कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे टाच वेदना होते?
कोणत्या आजारांचे अनुसरण करू शकते?
आणि शेवटी काही सुलभ घरगुती उपचार जे आपली वेदना दूर करू शकतात.
व्हिटॅमिनची कमतरता आणि टाच वेदना. व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे टाच दुखणे
1 व्हिटॅमिनची कमतरता डी
व्हिटॅमिन डीची कमतरता हाडे कमकुवत करते.
यामुळे पवित्रा खराब होण्यास कारणीभूत ठरते, स्नायूंची घट्टपणा आणि टाचच्या खाली हाडांना उत्तेजन देणे सुरू होते.
परिणाम – टाच मध्ये छेदन किंवा तीव्र वेदना.
2 व्हिटॅमिन सीची कमतरता
व्हिटॅमिन सी शरीरात कॅल्शियम शोषण्यास मदत करते.
त्याच्या कमतरतेमुळे हाडे कमकुवत होतात आणि सूज किंवा वेदना शिल्लक असतात.
3 3 कमतरता व्हिटॅमिन बी 3 (नियासिन)
यामुळे कोरडेपणा, फुटणे आणि घोट्यात ज्वलन यासारख्या समस्या उद्भवतात.
फाटलेल्या घोट्यांसह चालणे कठीण आहे, ज्यामुळे सतत वेदना होते.
टाच वेदना रोग. टाच दुखण्यास कारणीभूत असे रोग
प्लांटार फास्टिसिटिस
टाचांच्या खाली ऊतकांमध्ये सूज येते.
विशेषत: सकाळी उठताना, आपल्याला जोरदार चक्कर वाटते.
सोरिएटिक संधिवात
हा एक प्रकारचा संधिवात आहे ज्यामध्ये टाचच्या सभोवतालचा कंडरा सुजलेला आहे.
यामुळे टाचमध्ये सतत वेदना होते.
टाच वेदना साठी मुख्यपृष्ठ उपाय | टाच वेदना साठी मुख्यपृष्ठ उपाय
गरम पाणी आणि रॉक मीठ
एका टबमध्ये गरम पाणी घ्या, त्यात रॉक मीठ घाला आणि 10-15 मिनिटे पाय भिजवा.
हे थकवा, सूज आणि वेदना कमी करते.
लसूण-मस्टार्ड तेल मालिश
मोहरीच्या तेलात लसूण कळ्या २- 2-3 शिजवा आणि जर ते कोमट असेल तर टाचवर हलके हातांनी मालिश करा.
हे वेदना आणि सूज दोन्हीपासून मुक्त करते.
मोजे परिधान करा
मालिश केल्यानंतर, सोन्याने मोजे घालून उष्णता राखली आणि रक्त परिसंचरण सुधारले.
हेही वाचा:
काळा मान फक्त घाण नाही, हे गंभीर रोग केले जाऊ शकतात
Comments are closed.