स्वयंपाकघरातील निरोगी गोष्टी: घरगुती उपचारांचे फायदे

आरोग्यासाठी स्वयंपाकघरातील टिप्स

आरोग्य कॉर्नर: साध्या सर्दीपासून हृदयापर्यंत आणि रक्तदाब समस्येवर आपल्या स्वयंपाकघरात उपस्थित असलेल्या सामग्रीसह उपचार केले जाऊ शकतात. आपल्याकडे या सामग्रीच्या गुणधर्म आणि वापराबद्दल योग्य माहिती असल्यास, बर्‍याच रोगांचे घरगुती उपाय शक्य आहेत.

त्यांच्याबरोबर हेल्थ गार्डन सजवा

कढीपत्ता
या वनस्पतीची पाने लोह, कॅल्शियम, फॉस्फरस, फायबर, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्स समृद्ध आहेत. ते पचन करण्यात मदत करतात आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करतात. बर्निंगवर कढीपत्ता पाने वापरणे देखील फायदेशीर आहे.

लिंबू गवत
गरम पाण्यात आणि पिण्यात उकळत्या लिंबूची पाने माइग्रेन, थंड आणि थंडीत आराम देतात. हे चहामध्ये मिसळून देखील मद्यपान केले जाऊ शकते.

टोमॅटो
त्यात उपस्थित लाइकोपीन कर्करोगाच्या रूग्णांसाठी फायदेशीर आहे.

अश्वगंधा
त्वचेच्या समस्येच्या उपचारात आयोजित. त्याच्या पानांची पेस्ट लावून त्वचेचे रोग बरे होतात.

कोरफड
खोकला, मुरुम, रक्त साफ करणे आणि हिमोग्लोबिनची कमतरता पूर्ण करण्यात हे उपयुक्त आहे. त्याचा रस खा.

दालचिनी
हे अँटीऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करते आणि मेंदूला सक्रिय ठेवते. दालचिनी आणि मध चहा बर्‍याच आजारांपासून आराम देऊ शकतो.

गाजर
त्यामध्ये उपस्थित फायटोकेमिकल्समुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते. कोशिंबीर म्हणून दररोज गाजर खा.

पुदीना
हे रक्तदाब नियंत्रित करते. सकाळी काही पुदीना पाने चघळणे फायदेशीर आहे.

आले
थंड-थंड आणि सांधेदुखीपासून मुक्त होते. तिळाच्या तेलात मिसळलेले आल्याचा रस मिसळणे फायदेशीर आहे.

अननस
यात ब्रोमलेन एंजाइम आहे, ज्यामुळे स्नायूंचा त्रास कमी होतो. अननसचा रस दररोज पिणे फायदेशीर आहे.

तुळस
थंड आणि थंड आराम करण्याबरोबरच, त्याची तीव्र चव देखील तणाव कमी करते. चहामध्ये तुळस वापरा.

लसूण
रक्त आणि हृदयाच्या आजारांसह कर्करोगापासून बचाव करण्यासाठी देखील हे उपयुक्त आहे. संयुक्त वेदनांमध्येही आराम आहे.