या साध्या रूटीनसह days 45 दिवसांत दिलप जोशी उर्फ ​​जेथाललने 16 किलो गमावले- जिम नाही, फॅड्स नाही | आरोग्य बातम्या

शोबीजच्या जगात, चांगले आणि आकारात भटकंती दिसणे ही व्यावसायिक नकारात्मकतेची आहे. अनेक पाठलाग ट्रेंडी आहार किंवा द्रुत निराकरणे असताना, अनुभवी अभिनेता दिलीप जोशी, 'ताराक मेहता का ओल्ताह चश्माह' या लोकप्रिय शोमधील जेथालल चंपकलाल गडा म्हणून व्यापकपणे आवडले, त्यांनी अधिक टिकाऊ मार्ग निवडला. 57 व्या वर्षी, अभिनेत्याचा वजन कमी करण्याचा प्रवास सर्व योग्य कारणांसाठी कौतुक जिंकत आहे, तो संबंधित, प्रेरणादायक आणि शॉर्टकट मुक्त आहे.

कॉमेडी स्टारपासून फिटनेस रोल मॉडेलपर्यंत

फाफडा-जालेबी आणि इतर स्नॅक्सची आवड असलेल्या त्याच्या ऑनस्क्रीन स्वत: च्या विपरीत, वास्तविक जीवन जोशी शिस्तबद्ध आणि आरोग्यासाठी जागरूक जीवनशैलीचे नेतृत्व करते. त्याचे परिवर्तन मिरॅकल डाएट्स किंवा इंटेन्स जिम सत्रांमधून झाले नाही परंतु सुसंगतता, साधेपणा आणि समर्पणातून.

45-मिनिटांची दिनचर्या ज्याने सर्वकाही बदलले

जोशीची पद्धत तितकीच मूलभूत होती जशी ती हुशार होती. १ 1992 1992 २ पासूनचा काळ आठवत असताना, त्याने काम कसे संपवायचे, स्विमिंग क्लबमध्ये कसे बदलले आणि हॉटेल ओबेरॉय आणि बॅक पर्यंत मरीन ड्राईव्हचा संपूर्ण भाग जॉगिंग केला हे सामायिक केले. मुंबईच्या पावसाळ्याच्या पावसामुळेही त्याने बॉलिवूडला एक दिवस चुकला नाही. त्याचा दररोज 45-मिनिटांचा जॉग, स्वच्छ खाण्यासह एकत्रित, त्याने फक्त 45 दिवसात 16 किलो टाकले.

“सूर्यप्रकाश, हलकी रिमझिम, ढग ओव्हरहेड, ते इतके सुंदर असायचे,” असे त्यांनी भारतीय एक्सप्रेसला दिलेल्या मुलाखतीत सांगितले.

जिम नाही, कोणतेही निमित्त नाही, फक्त शुद्ध समर्पण

जरी पूर्णवेळ कार्यालयीन नोकरी आणि अभिनयाची वचनबद्धता व्यवस्थापित करताना, जोशीला त्याच्या आरोग्यास प्राधान्य देण्यासाठी वेळ मिळाला. त्याने हे सिद्ध केले की आपल्याला तंदुरुस्त होण्यासाठी जिम किंवा वैयक्तिक प्रशिक्षकात प्रवेश करण्याची आवश्यकता नाही. त्याचा संदेश स्पष्ट होता: सुसंगततेपेक्षा सुसंगतता अधिक महत्त्वाची आहेत्याचे परिवर्तन जीवनशैलीच्या निवडींवरुन, दररोज जॉगिंग, साध्या घरातील जेवण आणि एक मजबूत मानसिकता यावरून आले.

काल्पनिक जेथाललमागील वास्तविक जीवनातील प्रेरणा

त्याचा टीव्ही व्यक्तिरेखा कदाचित लबाडी आणि मोहक असू शकेल, परंतु जोशीचा वास्तविक जीवनाचा दृष्टीकोन काहीही आहे परंतु काहीही नाही. तो नियमितपणे त्याच्या तंदुरुस्तीचे परीक्षण करतो आणि आपला प्रवास सुरू करण्यासाठी “परिपूर्ण” परिस्थितीची प्रतीक्षा करू नये म्हणून इतरांना त्रास देतो.

दिलीप जोशीची कहाणी आपल्याला आठवण करून देते की परिवर्तन नेहमीच पोहोचते, फक्त वेळ, प्रयत्न, प्रयत्न आणि आपल्या स्वतःच्या संभाव्यतेवर विश्वास ठेवतो. त्याचा प्रवास केवळ वजन कमी करण्याबद्दल नाही तर सबबेवर स्वत: ची काळजी घेण्याबद्दल आहे.

(हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकांनी प्रदान केलेल्या सल्ल्यासाठी पर्यायांचा सल्ला घेतला पाहिजे.)