सकाळी उठताच, सोल्समधून आग येऊ लागते? लक्ष द्या या व्हिटॅमिनच्या शरीरात कमतरता निर्माण झाली आहे, आता लक्ष द्या, अन्यथा आपण या गंभीर आजाराच्या पकडात असाल

पायात ज्वलंत संवेदना: पायात ज्वलंत होण्याची समस्या आज वृद्धांपुरती मर्यादित नाही, परंतु ती तरुणांमध्ये देखील दिसून येते. ही समस्या कधीकधी सामान्य थकवा किंवा जास्त काळ उभे राहण्याशी संबंधित असते, परंतु तज्ञांच्या मते, व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता देखील एक प्रमुख कारण असू शकते.

व्हिटॅमिन बी 12 ची शरीराची कमतरता खराब होईल

व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता नसा कमकुवत करते, मज्जासंस्थेवर परिणाम करते आणि पायात जळजळ होण्यासारख्या समस्या उद्भवते. ही समस्या हळूहळू वाढते आणि वेळेवर लक्ष न दिल्यास गंभीर फॉर्म घेऊ शकतो. बी 12 ची कमतरता दूर करण्यासाठी, आहारात दूध, दही, अंडी आणि सोयाबीन यासारख्या गोष्टींचा समावेश करणे फायदेशीर ठरू शकते.

दिलजित डोसांझच्या 'सरदार जी 3' वर देशभरातील रुकस! अनेक पाकिस्तानी कलाकार चित्रपटात भरले आहेत, केवळ हनिया आमिरच नव्हे तर रक्त उकळेल, रिलीजवर बंदी घालू शकेल

काय करावे?

या व्यतिरिक्त, घरगुती उपाय देखील या समस्येपासून आराम देऊ शकतात. Apple पल सायडर व्हिनेगर हा एक प्रभावी उपाय मानला जातो. कोमट पाण्यात मिसळणे आणि त्यात काही काळ पाय ठेवणे आराम देऊ शकते. तसेच, तेलासह मालिश केल्याने नियमितपणे रक्त परिसंचरण सुधारते आणि चिडचिडेपणा कमी होतो. मधुमेहाच्या रूग्णांनी उच्च रक्तातील साखरेच्या पातळीमुळे पाय जळजळ झाल्याची तक्रार देखील केली आहे. अशा परिस्थितीत, गरम पाण्याने संकुचित करणे फायदेशीर ठरू शकते, ज्यामुळे सूज आणि स्नायूंचा त्रास कमी होतो. जर ही समस्या कायम राहिली तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, कारण हे देखील गंभीर आरोग्याच्या समस्येचे लक्षण असू शकते.

'खूप छळ केला आहे …' गायक होण्यासाठी अरिजित सिंग काय करीत आहे? स्वत: ला धक्कादायक प्रकटीकरण, सुनावणी दूर होईल