पिवळसर, सोलून कसे टाळावे

उन्हाळ्याच्या महिन्यांत नेल केअर आवश्यक आहे. उन्हाळ्याची उष्णता क्रूर असू शकते – केवळ आपल्या त्वचा आणि केसांसाठीच नाही तर आपल्या नखांसाठी देखील. उच्च तापमान, वारंवार हँडवॉशिंग, क्लोरिनेटेड पूल आणि सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे आपले नखे पिवळसर, कोरडे, ठिसूळ किंवा सहज सोलू शकतात. आपल्या उर्वरित शरीराप्रमाणेच, आपल्या नखांना उबदार महिन्यांत थोडेसे अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे. चांगली बातमी? कठोर रसायने किंवा सलून उपचारांवर अवलंबून न राहता आपण मजबूत, निरोगी नखे राखू शकता. उष्णतेच्या वेळी नैसर्गिकरित्या पिवळसर, सोलणे आणि ठळकपणा कसे टाळावे ते येथे आहे.

आपल्या नखांमध्ये ओलावा ठेवा

गरम हवामानात आपली त्वचा कशी कोरडी होते यासारखेच, आपले नखे देखील कोरडे होऊ शकतात. कोरड्या नखे नाजूक आणि क्रॅक होण्याची अधिक शक्यता असते. हे टाळण्यासाठी:

• दररोज नैसर्गिक तेले वापरा- नारळ तेल, जोजोबा तेल, बदाम तेल आणि ऑलिव्ह ऑइल हे पौष्टिक समृद्ध आहेत आणि खोल हायड्रेशन प्रदान करतात. झोपायला जाण्यापूर्वी त्यांना आपल्या नखे आणि क्यूटिकल्समध्ये घासून घ्या.
• हँडवॉशिंगनंतर मॉइश्चरायझिंग हँड क्रीम लावा, विशेषत: शिया बटर किंवा व्हिटॅमिन ई.
• दिवसा पुरेसा पाणी घेऊन चांगले हायड्रेटेड रहा.

गंभीर परिस्थितीपासून आपल्या नखांना ढाल करा

उन्हाळ्यात अतिनील किरण, खारट समुद्राचे पाणी आणि क्लोरीनयुक्त जलतरण तलावांचा संपर्क वाढतो – या सर्वांमुळे नखे खराब होऊ शकतात आणि फिकट होऊ शकतात.

• बागकाम किंवा साफसफाईची कार्ये करताना हातमोजे वापरा.

• एक नैसर्गिक नेल शिल्ड किंवा एक स्पष्ट पॉलिश वापरा जी पोहण्यापूर्वी अतिनील संरक्षण देते.

• तलाव किंवा समुद्रात पोहल्यानंतर आपले हात आणि नखे स्वच्छ पाण्याने धुवा, नंतर मॉइश्चरायझर लावा.

या किरकोळ कृती पर्यावरणीय घटकांमुळे आपल्या नखांना कोरडे किंवा पिवळ्या होण्यापासून वाचवू शकतात.

नेल पॉलिश आणि मजबूत रिमूव्हर्सचा अतिवापर स्पष्ट करा

जरी रंगीबेरंगी नखे आकर्षक आहेत, परंतु नेल पॉलिशचा अत्यधिक वापर-विशेषत: गडद शेड्स-आणि एसीटोन-आधारित रिमूव्हर्सचा नियमित वापर केल्यास पिवळसर आणि सोलणे होऊ शकते.

• आपल्या नखांना पॉलिशपासून वारंवार ब्रेक लावण्यास परवानगी द्या आणि श्वास घेण्यास आणि कायाकल्प करा.
• टोल्युइन, फॉर्मल्डिहाइड आणि डीबीपी सारख्या हानिकारक रसायनांपासून मुक्त विषारी नेल पॉलिश निवडा.
• एसीटोनऐवजी सोया किंवा आवश्यक तेले सारख्या घटकांसह नैसर्गिक नेल पॉलिश रिमूव्हर्सची निवड करा.

आपल्या नखांना वेळोवेळी विश्रांती घेण्यास अनुमती देणे त्यांचे सामर्थ्य आणि देखावा लक्षणीय वाढवू शकते.

आतून आपले नखे खायला द्या

आपल्या नखांच्या आरोग्यावर आपल्या आहारावर लक्षणीय परिणाम होतो. आपल्या नखांना नैसर्गिकरित्या बळकट करण्यासाठी:

• अंडी, शेंगदाणे, बियाणे, गोड बटाटे आणि पालेभाज्या जसे की बायोटिनचे उच्च पदार्थ वापरा. नेलची जाडी वाढविण्यासाठी आणि ब्रेक कमी करण्यासाठी बायोटिन ओळखले जाते.
• नेल हायड्रेशन राखण्यासाठी फ्लेक्ससीड्स, चिया बियाणे आणि अक्रोडमधून ओमेगा -3 फॅटी ids सिडस् समाविष्ट करा.
• आपल्या आहारात बीन्स, टोफू, मसूर आणि दुग्धशाळेसारख्या प्रथिने-दाट पदार्थांचा समावेश करा. नखांमध्ये केराटीन असते, जे एक प्रथिने आहे, ज्यामुळे पुरेसे प्रथिने वापरणे महत्त्वपूर्ण आहे.

आवश्यक असल्यास, आपल्या नखांच्या आरोग्यासाठी बायोटिन किंवा कोलेजन पूरक आहार वापरण्यासंदर्भात आरोग्य सेवा प्रदात्याकडे जा.

योग्य नखे काळजी ठेवा

ठराविक उन्हाळ्याच्या नखे समस्या टाळण्यासाठी पुरेसे देखभाल आणि सौंदर्य आवश्यक आहे.

• स्नॅग आणि ब्रेक टाळण्यासाठी नियमितपणे आपल्या नखे ट्रिम करा.

• सोलून जाणा mic ्या सूक्ष्म-टीयरला प्रतिबंध करण्यासाठी एकाच दिशेने हळूवारपणे फाइल करा.
• आपल्या नखांच्या खाली स्वच्छ करण्यासाठी कोमल ब्रश वापरा आणि तीक्ष्ण उपकरणे वापरण्यास टाळा, कारण त्यांना दुखापत होऊ शकते.
• आपल्या नखे चावायला टाळा किंवा फ्लेकिंग पॉलिश काढून टाका, कारण यामुळे नेलच्या पृष्ठभागावर तडजोड आहे.

याव्यतिरिक्त, आपले नखे साधने म्हणून (जसे की कॅन उघडणे किंवा स्टिकर काढून टाकणे) म्हणून वापरण्यापासून परावृत्त करा, कारण यामुळे ब्रेक आणि सोलणे होऊ शकते.

आपले नखे आपल्या एकूण कल्याण आणि वैयक्तिक काळजीचे प्रतिनिधित्व करतात. काही केंद्रित काळजी देऊन, आपण उन्हाळ्याच्या आव्हानात्मक वेळेतही त्यांची शक्ती, गुळगुळीतपणा आणि सौंदर्य राखू शकता. हायड्रेशन राखणे, आपल्या शरीराला इंधन देणे, नैसर्गिक तेले आणि सौम्य उत्पादनांचा वापर करणे आणि पर्यावरणीय घटकांपासून आपल्या नखांचे रक्षण करणे नैसर्गिकरित्या आणि प्रभावीपणे पिवळसर, सोलणे आणि ठळकपणा टाळेल.