आरोग्य डेस्क. भारतीय स्वयंपाकघरात हळद केवळ मसाला म्हणूनच नव्हे तर औषध म्हणून देखील वापरला जातो. आयुर्वेदात हळद एक शक्तिशाली नैसर्गिक एंटीसेप्टिक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा औषध मानला जातो. त्याच वेळी, दूध हा कॅल्शियम आणि प्रथिनेचा समृद्ध स्त्रोत आहे. जेव्हा रात्री झोपण्यापूर्वी हळद आणि दूध मिसळले जातात आणि मद्यपान केले जाते, तेव्हा ते शरीरास बर्‍याच रोगांपासून वाचविण्यास मदत करते.
1. कोल्ड-प्याय आणि थंड आराम
हळदमध्ये आढळलेल्या कर्क्युमिन घटकामध्ये अँटीवायरल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो, ज्यामुळे घसा खवखवणे, खोकला आणि सर्दीपासून आराम मिळतो. गरम दुधात मिसळलेले हळद पिणे विंडपाइप साफ करते आणि बंद नाक उघडते.
2. सांधेदुखी आणि सूज मध्ये विश्रांती घ्या
हळदमध्ये नैसर्गिक जळजळ घटक असतात. हे संधिवात, संधिवात आणि तीव्र सांधेदुखीपासून मुक्त होते. दुधाने दूध घेऊन, हे हाडांना मजबूत बनवते आणि शरीरावर विश्रांती देते.
3. निद्रानाशाच्या समस्येमध्ये फायदेशीर
रात्री हळद पिण्यामुळे मेंदूला शांतता येते आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारते. निद्रानाश किंवा वारंवार झोपेच्या तुटण्यासारख्या समस्यांमध्ये हे देखील फायदेशीर आहे.
4. पाचक प्रणाली मजबूत करते
हळद दूध पोट सूज, वायू आणि अपचन यासारख्या समस्या दूर करण्यात मदत करते. हे पचन सुधारते आणि आतडे साफ करण्यास मदत करते.
5. प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि संसर्गास प्रतिबंधित करते
हळद दूध शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते. हे हंगामी रोग, व्हायरल इन्फेक्शन आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गापासून संरक्षण करते, ज्यामुळे शरीराला अधिक निरोगी आणि उत्साही होते.
Comments are closed.