ज्या वयात शरीर कोणत्याही चेतावणी देत नाही त्या वयाचा उंबरठा

हायलाइट्स

• रजोनिवृत्ती आणि महिलांचे आरोग्य विकार परंतु आज जागरूकता नसणे, परंतु धैर्याची आवश्यकता नाही
• 35 आणि 50 वर्षे वयोगटातील हार्मोनल बदलांसह महिला संघर्ष करतात
• रजोनिवृत्तीच्या शारीरिक समस्यांचा मानसिक आरोग्यावर खोलवर परिणाम होतो
• भारतीय ग्रामीण स्त्रिया अजूनही लाज आणि अज्ञानामुळे उपचारांपासून दूर आहेत
• नवीन संशोधन आणि आयुर्वेदिक उपाय स्त्रियांसाठी आरामात एक नवीन किरण आणत आहेत.

रजोनिवृत्ती म्हणजे काय आणि तो वादाचा विषय का बनत आहे?

रजोनिवृत्ती आणि महिलांचे आरोग्य विकार कोणतीही नवीन गोष्ट नाही, परंतु आता वैद्यकीय आणि सामाजिक पातळीवर गंभीर चर्चेचा विषय बनला आहे.
रजोनिवृत्ती ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये स्त्रियांचे मासिक पाळी कायमचे थांबते, सामान्यत: 45 आणि 55 वर्षे वयोगटातील. परंतु जेव्हा त्याशी संबंधित शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिक परिणामांकडे दुर्लक्ष केले जाते तेव्हा ही समस्या उद्भवते.

हार्मोनल वादळ आणि त्याचा परिणाम

शरीर बदल

• गरम चमक
• झोपेचा त्रास
• योनी कोरडेपणा
• वजन वाढणे
• हाडे कमकुवतपणा (ऑस्टिओपोरोसिस)

हे सर्व रजोनिवृत्ती आणि महिलांचे आरोग्य विकार मध्ये सामान्य परंतु गंभीर लक्षणे आहेत. त्यांचा केवळ शरीरावर परिणाम होत नाही तर आत्मविश्वास आणि कार्यक्षमतेवरही त्याचा खोलवर परिणाम होतो.

मानसिक आरोग्यावर परिणाम

मानसशास्त्रीयदृष्ट्या, रजोनिवृत्ती दरम्यान स्त्रियांमध्ये औदासिन्य, चिंता, भावनिक तिरंगाआणि जिव्हाळ्याची भीती परिस्थिती पाहिली जाते. बर्‍याच स्त्रिया या स्थितीचे नाव “शांतपणे सहन” करतात.

भारतात रजोनिवृत्ती: लाज, सामाजिक दबाव आणि दुर्लक्ष

ग्रामीण महिलांची स्थिती

रजोनिवृत्ती अजूनही भारतातील ग्रामीण भागात पाप किंवा वृद्धावस्थेची चिन्हे तो विश्वास आहे. स्त्रिया त्यांच्या शरीरात होणा changes ्या बदलांना सांगण्यास घाबरतात, कारण समाज त्यांना 'निरुपयोगी' मानू लागतो.

शहरी महिलांची कोंडी

शहरी भागातील स्त्रिया शैक्षणिक आणि आर्थिकदृष्ट्या स्वतंत्र असू शकतात, परंतु रजोनिवृत्ती आणि महिलांचे आरोग्य विकार त्यांच्याकडे त्याबद्दल योग्य माहिती आणि वैद्यकीय पर्याय नाहीत. हे कामाच्या ठिकाणी “कमकुवतपणा” देखील मानले जाते.

उपचार आणि जागरूकता बदलणारे चित्र

वैद्यकीय दृष्टीकोन

आता डॉक्टर एचआरटी (हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी), कॅल्शियम-वर्धितआणि थेरपी आधुनिक तंत्राच्या मदतीने ते महिलांना आराम देण्याचा प्रयत्न करीत आहेत.

आयुर्वेदिक आणि नैसर्गिक उपाय

आयुर्वेदातील रजोनिवृत्तीसाठी अशोक, लोध्रा, शतावरीआणि अश्वगंधा औषधी वनस्पतींचा उल्लेख केल्याप्रमाणे. नियमित योग, प्राणायाम आणि संतुलित आहार देखील ही स्थिती सुधारण्यास उपयुक्त आहे.

सोशल मीडिया आणि “रजोनिवृत्ती चळवळ”

आजकाल, सोशल मीडियावर, #मेनोपॉसेमॅटर्स आणि #ब्रेकथेसिलेन्स सारख्या हॅशटॅग ट्रेंडिंग आहेत.
स्त्रिया आता त्यांचे अनुभव सामायिक करीत आहेत आणि रजोनिवृत्ती आणि महिलांचे आरोग्य विकार सार्वजनिक मंचांवर आणणे.

सरकार आणि धोरण निर्मात्यांची भूमिका

भारत सरकारने या विषयावरील महिलांना शाळा आणि महाविद्यालयीन स्तरावर शिक्षण दिले पाहिजे.
सार्वजनिक आरोग्य धोरणात रजोनिवृत्ती आणि महिलांचे आरोग्य विकार पीरियड्स आणि गर्भधारणा यासारख्या प्राधान्य दिले पाहिजे.

आता बोलणे महत्वाचे आहे

रजोनिवृत्ती हा एक रोग, एक नैसर्गिक प्रक्रिया नाही, परंतु त्याशी संबंधित समस्या अत्यंत वास्तविक आणि प्रभावी आहेत.
सोसायटी, वैद्यकीय प्रणाली आणि स्त्रिया स्वतःच गांभीर्याने घेईपर्यंत रजोनिवृत्ती आणि महिलांचे आरोग्य विकार एक अदृश्य संकट राहील.

आता शांतता तोडण्याची, उघडपणे बोलण्याची आणि प्रत्येक स्त्रीला हे पटवून देण्याची वेळ आली आहे की ही फेरी निघून जाईल आणि ती एकटी नाही