आरोग्य डेस्क. आमच्या स्वयंपाकघरात अशा बर्‍याच भाज्या आहेत ज्या सामान्य दिसतात, परंतु त्यामध्ये विलक्षण आरोग्य फायदे लपलेले आहेत. अशी एक भाजी म्हणजे – जिमिकंद, ज्याला बर्‍याच ठिकाणी सूरन किंवा ओएल म्हणून ओळखले जाते. हे कंद, जे साधेपणाने भरलेले दिसते, प्रत्यक्षात नैसर्गिक औषधासारखे कार्य करते.
1. पाचक प्रणाली काळजी घेते
जिमिकंद फायबरने समृद्ध आहे ज्यामुळे बद्धकोष्ठता, गॅस आणि अपचन यासारख्या समस्यांपासून मुक्त होते. हे आतडे साफ करण्यास मदत करते आणि पचन निरोगी ठेवते.
2. शहाणपण कमी करण्यात उपयुक्त
गिमिकंद एक कमी कॅलरी आणि उच्च -फायबर फूड आहे, जे पोटात बराच काळ पूर्ण ठेवण्यास मदत करते. हे ओव्हरिंगला प्रतिबंधित करते आणि वजन कमी करण्यासाठी एक उत्तम पर्याय बनते.
3. फोर्स साखर नियंत्रित करा
त्यात यॅमिन नावाचे कंपाऊंड रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करते. मधुमेह ग्रस्त रूग्णांसाठी, जिमिकंद एक नैसर्गिक मधुमेहावरील रामबाण उपाय म्हणून कार्य करते.
4. कोलेस्ट्रॉल आणि हृदयाचे लक्ष ठेवा
जिम्नॅस्टिकमध्ये आढळणारे आहारातील फायबर आणि काही घटक खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) कमी करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका कमी होतो.
5. NETY-ENT-ENFAMMATY गुणधर्म
ज्यांना संयुक्त वेदना किंवा जळजळ झाल्याने त्रास झाला आहे त्यांच्यासाठी, जिमिकंदमध्ये उपस्थित नैसर्गिक दाहक-विरोधी घटक खूप फायदेशीर आहेत.
6. त्वचेच्या आजारांमध्ये प्रभावी
आयुर्वेदात, इसब, खाज सुटणे आणि बुरशीजन्य संक्रमणासारख्या त्वचेच्या आजारांमध्ये नौटंकी वापरली जाते. हे रक्त शुद्ध करण्यात देखील उपयुक्त आहे.
7. प्रतिकारशक्ती मजबूत करा
जिम्नॅस्टिकमध्ये उपस्थित अँटीऑक्सिडेंट्स, व्हिटॅमिन सी आणि लोह शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते. हे संसर्ग लढाईत शरीराला सामर्थ्य देते.
Comments are closed.