आपण श्वास घेत असलेली हवा आपला मेंदू गुप्तपणे नष्ट करीत आहे? नवीन अभ्यासानुसार डिमेंशियाचा धक्कादायक दुवा दिसून येतो | आरोग्य बातम्या

आपण वृद्धत्वावर विस्मृतीत किंवा मेंदूच्या धुकेला दोष देऊ शकता किंवा झोपेचा अभाव असू शकता, परंतु जर आपण नेहमीचा श्वास घेत असलेला हवा खरा गुन्हेगार असेल तर काय? नवीन केंब्रिज विद्यापीठाच्या अभ्यासाचा गजर वाजत आहे: वायू प्रदूषणाच्या दीर्घकालीन प्रदर्शनास आता वेड होण्याच्या जोखमीशी थेट जोडले जात आहे. आणि ही केवळ एक किरकोळ संघटना नाही, तर निष्कर्षांमुळे कोणालाही संशयित करण्यापेक्षा आयुष्यात बगिन बुगडिंग दिसून येते.

लॅन्सेट प्लॅनेटरी हेल्थमध्ये प्रकाशित, या अभ्यासानुसार 29 दशलक्षाहून अधिक लोकांच्या 51 अभ्यासाच्या आकडेवारीचे विश्लेषण केले गेले. परिणाम क्रिस्टल स्पष्ट होते: बारीक बारीक कण पदार्थ (पीएम 2.5) च्या उच्च पातळी असलेल्या क्षेत्रात राहणा Th ्या थॉसला डिमेंशिया होण्याचा धोका जास्त होता, तेवढेच.

आपल्या मेंदूत घाणेरडी हवा कशी येते?

प्रश्नातील धोकादायक प्रदूषक. पीएम 2.5, कार एक्झॉस्ट, कारखाने, बांधकाम आणि वाइल्डफायर्स सारख्या स्त्रोतांकडून सूक्ष्म कणांनी बनलेले आहे. हे कण खूपच लहान आहेत, ते आपल्या शरीराच्या संरक्षणास बायपास करू शकतात, आपल्या फुफ्फुसांद्वारे आपल्या रक्तप्रवाहात प्रवेश करू शकतात आणि आपल्या मेंदूत पोहोचू शकतात.

एकदा अंतर्ज्ञानाने, ते माहिती आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावास कारणीभूत ठरू शकतात, मूलत: मेंदूच्या पेशी आणि रक्तवाहिन्यांना हानी पोहचविणार्‍या रासायनिक साखळीच्या प्रतिक्रिया उमटतात. कालांतराने, यामुळे स्मृती समस्या, लक्ष केंद्रित करणे आणि अगदी अनुक्रमे संज्ञानात्मक घट होऊ शकते. हळूहळू आपल्या मेंदूत कार्य कमी केल्याने मूक जळजळ म्हणून याचा विचार करा.

संख्या काय म्हणतात: धक्कादायक आकडेवारी

अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की पीएम 2.5 एक्सपोजरमध्ये प्रत्येक क्यूबिक मीटर प्रत्येक 10 मायक्रोग्रामसाठी, आपले स्मृतिभ्रंश जोखीम 17%वाढते. सामान्यत: शहरी केंद्रांमध्ये सामान्य उच्च-भागाचे क्षेत्र किती सामान्य आहेत याचा विचार करता याचा अर्थ असा आहे की लाखो लोक अज्ञातपणे टाकत आहेत

हे फक्त एल्डर प्रौढांबद्दल नाही. संशोधकांना असे आढळले की वायू प्रदूषणाचे हानिकारक परिणाम संज्ञानात्मक घट होण्याच्या लक्षणांपूर्वी वर्षांपूर्वी जमा होण्यास सुरवात होते. दुस words ्या शब्दांत, प्रदूषित भागातील मुले आणि तरुण प्रौढ आधीच न्यूरोलॉजिकल नुकसानीच्या मार्गावर असू शकतात.

अभ्यासाला आणखी काय सापडले?

पीएम 2.5 व्यतिरिक्त, अभ्यासाने इतर प्रदूषक ओळखले ज्याचे स्मृतिभ्रंश होणार्‍या जोखमीशी जोडलेले दिसते:

1. NO₂ (नायट्रोजन डाय ऑक्साईड): सामान्यत: वाहनांद्वारे उत्पादित.

2. बीसी/पीएम 2.5 शोषण (ब्लॅक कार्बन): डिझेल एक्झॉस्ट आणि ज्वलनशी जोडलेले.

तथापि, एनओएक्स, पीएम 10, आणि ओझोन (ओ 3) सारख्या प्रदूषक आणि प्रदूषक यांच्यात बॉलिवूडचे संक्षिप्त दुवे रेसर्व्हर्सने केले नाहीत, असे सांगून की सर्व प्रकारचे प्रदूषण लोकांच्या समान पातळीवर नसतात.

घरातील हवा नेहमीच सुरक्षित नसते

आपण आत आहात यावर फक्त विश्वास ठेवा म्हणजे आपण संरक्षित आहात. स्वयंपाक करणे, साफसफाई करणे आणि विशिष्ट घरगुती उत्पादने वापरणे यासारख्या दररोजच्या घरातील क्रियाकलाप हवेत बारीक कण सोडू शकतात. धूळ माइट्स, मूस आणि खराब हवेशीर घरातील हवेच्या गुणवत्तेत तडजोड करू शकते.

म्हणून जर आपण एखाद्या उच्च प्रदूषण क्षेत्रात राहत असाल आणि विंडोज बंद ठेवत असाल तर आपण सुरक्षित आहात असा विचार करून आपण कदाचित आपल्याबरोबरच वाईट हवा अडकवू शकता.

आपण आत्ताच काय करू शकता

शहर-वाइड वायू प्रदूषणाचे निराकरण करताना बॉलिवूड व्यक्ती रात्रभर करू शकत नाहीत, आपल्या मेंदूचे रक्षण करण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशा व्यावहारिक पावले आहेत:

1. दररोज एक्यूआय (एअर क्वालिटी इंडेक्स) तपासा आणि उच्च-लज्जाच्या दिवसांवर मैदानी क्रियाकलाप मर्यादित करा.

2. आपल्या घरात एअर प्युरिफायर्स वापरा – जर आपण एखाद्या मोठ्या रस्त्याजवळ किंवा औद्योगिक क्षेत्राजवळ राहत असाल तर आरामदायक.

3. स्वयंपाक करताना आपल्या स्वयंपाकघरात हवेशीर करा (चिमणी किंवा एक्झॉस्ट चाहते वापरा).

4. हवा शुद्ध करण्यात मदत करणारी इनडोअर ग्रीनरी प्लांट करा.

5. जड प्रदूषणाच्या दिवसात एन 95 मुखवटे घाला, विशेषत: जर चालणे किंवा प्रवास करणे.

हा अभ्यास का महत्त्वाचा आहे

या अभ्यासाचे वरिष्ठ लेखक डॉ. हॅनिन खरीस यांनी यावर जोर दिला की वायू प्रदूषणाचा सामना करणे हेल्थकेअर सिस्टमवरील दबाव कमी करू शकते आणि सार्वजनिक आरोग्यास महत्त्वपूर्ण सुधारू शकते. पुरावा यापुढे सट्टा नाही, प्रदूषण केवळ आपल्या फुफ्फुसांना इजा करीत नाही तर ते आपल्या मनाला कायमचे नुकसान करीत आहे.

वाढत्या शहरीकरण आणि हवामानातील आव्हानांसह, हवेच्या गुणवत्तेकडे दुर्लक्ष करणे म्हणजे मेंदूच्या आरोग्यास वाढत्या धोक्याकडे दुर्लक्ष करणे. जगभरातील वेड प्रकरणे वाढण्याची अपेक्षा आहे आणि हा अभ्यास जोरदारपणे सूचित करतो की प्रदूषण आम्ही ज्या गोष्टींबद्दल कॉल करू शकतो त्यापैकी एक योगदान आहे.

पुढच्या वेळी जेव्हा आपल्याला असे वाटते की वायू प्रदूषण फक्त एक किरकोळ वाढ आहे, लक्षात ठेवा, ते शांतपणे आपल्या आठवणी चोरून टाकू शकते. आपण काय तरूण आहात किंवा म्हातारे आहात, आपण श्वास घेत असलेली हवा पूर्वीपेक्षा जास्त महत्त्वाची आहे. आपला मेंदू आपली सर्वात मौल्यवान मालमत्ता आहे – आजच त्याचे संरक्षण करण्यास प्रारंभ करा.

(एजन्सी इनपुटसह)