जर आपल्याला हृदयविकाराच्या झटक्याची भीती वाटत असेल तर आपण सकाळी उठताच ही 3-सेकंद चाचणी वापरुन पहा

मूक हृदयविकाराच्या झटक्यासाठी सकाळी 3 सेकंद चाचणी: आपण कधी विचार केला आहे की वेदना, घाम किंवा अस्वस्थता न घेता हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो? आश्चर्यचकित होऊ नका! हे सत्य आहे…. याला सायलेंट हार्ट अटॅक म्हणतात. हे कोणत्याही सामान्य लक्षणांशिवाय येते आणि ते प्राणघातक असू शकते. अशा परिस्थितीत, जर आपण सकाळी उठताच आपण केवळ 3 सेकंदांची सोपी चाचणी केली तर आपल्या हृदयाच्या आरोग्याबद्दल आपल्याला एक महत्त्वाचा संकेत मिळेल.

3 सेकंद चाचणी

अलीकडेच, सोशल मीडियावर डॉक्टरांनी सामायिक केलेल्या व्हिडिओमध्ये असे सांगितले गेले होते की दररोज सकाळी एक छोटी चाचणी करून आपण हे ओळखू शकता की आपल्या शरीरात हृदयाशी संबंधित कोणतीही समस्या नाही.

ही चाचणी कशी करावी?

1. सकाळी उठून पलंगावर बसा.
2. दोन्ही हात वरच्या बाजूस उभे करा.
3. ही स्थिती 3 सेकंद धरा.

या सिग्नलकडे लक्ष द्या

• छातीत कोणत्याही प्रकारचे घट्टपणा आहे का?
• बोटांमध्ये मुंग्या येणे किंवा सुन्नपणा जाणवत आहे?
• एक हात हळू हळू खाली पडत आहे?
• अचानक थकवा, डोके जड वाटत आहे किंवा शरीराच्या एका भागामध्ये कमकुवतपणा?

जर यापैकी कोणतीही लक्षणे उघडकीस आली तर ती रक्त परिसंचरण एक चिन्ह असू शकते.

डॉक्टर कधी भेटायचे?

जर आपल्याला वरील लक्षणे वाटत असतील तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. हृदयरोगतज्ज्ञांशी त्वरित संपर्क साधा आणि संपूर्ण चौकशी मिळवा. वेळेत धनादेश घेतल्यास गंभीर परिस्थितीपासून संरक्षण होऊ शकते.

एक खरे उदाहरण

व्हिडिओने नोंदवले की या चाचणी दरम्यान 39 -वर्षांच्या माणसाला त्याच्या हातात कमकुवतपणा आणि थकवा जाणवला. त्याला 2 आठवड्यांत हृदयाची शस्त्रक्रिया करावी लागली. जर त्याने या लक्षणांकडे दुर्लक्ष केले असते तर तो त्याचे जीवन बनू शकला असता.

वेळ ओळखा – बचाव हा सर्वात मोठा उपचार आहे

तज्ञांच्या मते, शरीराने दिलेल्या सूक्ष्म सिग्नलची वेळेवर ओळखण्यामुळे हृदयविकाराचा झटका 50%पर्यंत रोखू शकतो. ही 3 -सेकंद चाचणी आपल्यासाठी अलार्म सिस्टमप्रमाणे कार्य करू शकते.

मूक हृदयविकाराचा झटका

मूक हृदयविकाराच्या झटक्यातील लक्षणे इतकी किरकोळ असतात की बहुतेकदा लोक सामान्य थकवा किंवा कमकुवतपणा मानतात. प्रत्यक्षात ही एक गंभीर स्थिती असू शकते.

हृदयाच्या आरोग्यासाठी कास्टिंग आवश्यक आहे

• सकाळच्या 3 सेकंदाचा अवलंब करा
• नियमित आरोग्य तपासणी मिळवा
• निरोगी जीवनशैलीचे अनुसरण करा – योग्य केटरिंग, व्यायाम आणि झोप

अस्वीकरण: हा लेख केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने लिहिला गेला आहे. कोणत्याही प्रकारच्या आरोग्याशी संबंधित समस्येसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ नका. या लेखात दिलेल्या माहितीची अचूकता आणि परिपूर्णता याची हमी दिलेली नाही.

पोस्ट जर आपण हृदयविकाराच्या झटक्याने घाबरत असाल तर ही 3-सेकंदाची चाचणी पहा फर्स्ट ऑन बझ | ….