ही औषधी वनस्पती केवळ बाळासाठीच नव्हे तर आईसाठी एक वरदान आहे.

शतावरी औषधी वनस्पतीचे फायदे: जागतिक स्तनपान आठवडा 2025 1 ऑगस्टपासून सुरू झाला आहे. नवीन मातांना स्तनपान आणि महत्त्वपूर्ण गोष्टींचे महत्त्व स्पष्ट करण्यासाठी हा आठवडा साजरा केला जातो. आईचे दूध मुलांसाठी अमृत सारखे असते, तर मुलाचा शारीरिक आणि मानसिक विकास तेथे केला जातो. नवीन आई आणि बाळासाठी पौष्टिक आहार आवश्यक आहे, जो नियमानुसार सेवन केला पाहिजे.

जरी पौष्टिक अन्नाचे अन्न आईसाठी चांगले असले तरी काही औषधी वनस्पतींचा वापर केल्यास शरीराला फायदा होतो. आज आम्ही आपल्याला शतावरी औषधी वनस्पती मिळविण्याच्या फायद्यांविषयी सांगू, जे आई आणि बाळ दोघांच्या आरोग्यासाठी एक चांगले औषध आहे, त्याबद्दल जाणून घेऊया…

आरोग्य मंत्रालयाने एक विशेष औषध स्वीकारले

आरोग्य मंत्रालय, भारत सरकारची ही औषधी वनस्पती शतावरी विशेष सांगण्यात आले आहे. मंत्रालयाने म्हटले आहे की, “शतावरी (सतावार) स्तनपान देणा mothers ्या मातांसाठी एक प्रभावी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे. भारतात आणि पाकिस्तानमध्ये जंगली वाढणारी ही शीत-वाढलेली औषधी वनस्पती केवळ मातांच्या आरोग्यास प्रोत्साहित करतात, परंतु बाळासाठी देखील फायदेशीर आहेत. हे विशिष्ट औषध मुळे, सामर्थ्य आणि पूर्ण कल्याण करण्यास उपयुक्त आहे. हे म्हटले आहे.

शतावरी औषधी वनस्पती कशी आहे हे जाणून घ्या

आयुर्वेदातील विशेष औषधी वनस्पतींबद्दल बोलताना, ही 'शतावरी' एक बहु-वर्षांची वनस्पती आहे, ज्याची मुळे औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहेत. 'शतावरी' म्हणजे 'शंभर रोगांचा नाश करणे.' ही औषधी वनस्पती प्रामुख्याने हिमालयीन प्रदेश, दक्षिण भारत आणि इतर उप-उष्णकटिबंधीय प्रदेशांमध्ये आढळते. आपण शतावरी औषधी वनस्पती सोप्या मार्गाने वापरू शकता. यासाठी आपण पावडर, कॅप्सूल, डीकोक्शन किंवा दूध वापरू शकता. असे म्हटले जाते.

डीकोक्शनसाठी, शतावरीचे मूळ पाण्यात उकडलेले आणि सेवन केले जाते. तथापि, आयुर्वेदिक चिकित्सकाच्या सल्ल्यावर हे सेवन केले पाहिजे, कारण डोस त्या व्यक्तीच्या शारीरिक स्थितीवर अवलंबून असतो. गर्भवती किंवा इतर आरोग्याच्या समस्या असलेल्या महिलांनी विशेष काळजी घ्यावी.

शतावरी औषधी वनस्पतींच्या वापराचे फायदे जाणून घ्या

आई आणि बाळासाठी शतावरी औषधी वनस्पतींचे सेवन करण्याचे फायदे आहेत, ज्याबद्दल जाणून घेणे महत्वाचे आहे.

1- स्तनपान करणार्‍या महिलांसाठी शतावरी औषधी वनस्पतींचे सेवन करणे योग्य मानले जाते. हे औषधी वनस्पती गॅलॅक्टॅगोग (दुधाचे उत्पादन) औषधी वनस्पती म्हणून कार्य करते, ज्यामुळे दुधाची मात्रा आणि गुणवत्ता वाढते.

2- शतावरी औषधी वनस्पतींचे सेवन करून, मातांना सामर्थ्य, ऊर्जा आणि ऊर्जा मिळते. प्रसूतीनंतर, त्या स्त्रीला कमकुवतपणा आणि थकवा आहे, ते काढून टाकण्यासाठी औषधी वनस्पती वापरली पाहिजेत.

वाचा– मायग्रेन हे सामान्य हेडॅक नाही

3- शतावार पांढर्‍या ल्युकोरोआआ, अनियमित मासिक पाळी आणि पाठदुखीसारख्या समस्या दूर करण्यास देखील मदत करते.

4- त्याचे थंड गुणधर्म तणाव आणि चिंता कमी करण्यास मदत करतात, जे आई आणि बाळ दोघांसाठी फायदेशीर आहे.

5-डायनॅमिक संशोधनात सतावारच्या गॅलेक्टोगॉग आणि अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्मांची पुष्टी देखील करते.

आयएएनएसच्या मते