सोरायसिस आणि इसबच्या समस्या पावसात वाढतात, त्वचेची विशेष काळजी कशी घ्यावी हे जाणून घ्या

मान्सून हंगामात त्वचेची समस्या: पावसाळ्याचा जितका आरामशीर आहे तितका तो त्वचेसाठी अधिक समस्या आणू शकेल. विशेषत: ज्यांना आधीपासूनच सोरायसिस किंवा इसब सारख्या त्वचेची समस्या आहे. हवेमध्ये वाढत्या ओलावामुळे, घाम कोरडे होत नाही, ज्यामुळे बुरशीजन्य संसर्ग, चिडचिड आणि खाज सुटणे यासारख्या समस्या उद्भवतात.

जर आपण अशा त्वचेच्या समस्येसह संघर्ष करीत असाल तर या सोप्या टिप्सचा अवलंब करून या हंगामात आपल्याला आराम मिळू शकेल.

हे देखील वाचा: भाऊसाठी खास बंगाली गोड मलई चामचॅम बनवा, सुलभ रेसिपी जाणून घ्या

1. त्वचा कोरडे आणि स्वच्छ ठेवा (मान्सून हंगामात त्वचेची समस्या)

पावसाळ्यात, आपली त्वचा स्वच्छ आणि कोरडी राहणे सर्वात महत्वाचे आहे.
दररोज, हलका क्लॅन्जरसह आंघोळ करा आणि आंघोळ केल्यावर त्वचा कोरडे करा, विशेषत: बगल, मान, बोटांनी आणि गुडघे दरम्यान.

2. योग्य मॉइश्चरायझर वापरा

सोरायसिस आणि इसबमध्ये त्वचा कोरडी होते. म्हणून दररोज मॉइश्चरायझर लावा.
एक अस्पष्ट आणि मलईदार पोत असलेले मॉइश्चरायझर किंवा मलम-बेस उत्पादन अधिक प्रभावी आहे.

हे देखील वाचा: रक्षा बंधन आरोग्य टिप्स: अधिक गोड खाणे कसे टाळावे? निरोगी राहण्यासाठी 5 सोप्या टिपा जाणून घ्या

3. सूती कपडे घाला (मान्सून हंगामात त्वचेची समस्या)

सिंथेटिक कपडे घाम शोषण्यात अयशस्वी होतात, ज्यामुळे त्वचा आणखी खराब होऊ शकते.
म्हणून सूती किंवा सैल आणि श्वास न घेता कपडे घाला जेणेकरून घाम द्रुतगतीने कोरडे होऊ शकेल आणि चिडचिड होऊ नये.

4. अन्न सुधारित करा

बरेच तेल, साखर आणि प्रक्रिया केलेले अन्न त्वचेवर परिणाम करते.
आहारातील फिश, फ्लेक्ससीड आणि अक्रोड सारख्या ओमेगा -3 फॅटी ids सिडचा समावेश करा. ते त्वचेची जळजळ कमी करण्यात मदत करतात.

5. स्वच्छतेची काळजी घ्या (मान्सून हंगामात त्वचेची समस्या)

जर आपण पावसात ओले झालात तर ते घरी येताच कोरडे कपडे घाला.
हलकी अँटीफंगल पावडर बुरशीजन्य संक्रमण टाळण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो, विशेषत: ज्या भागांवर घाम अधिक येतो.

हे देखील वाचा: दुधाचा एक महिना सोडा, नंतर बदल पहा

6. नियंत्रण ताण

सोरायसिस आणि एक्जिमा दोन्ही ताणतणावाने वाढतात.
म्हणून, ध्यान, योग आणि पुरेशी झोप घ्या. जर मन शांत राहिले तर त्वचा देखील चांगली होईल.

7. डॉक्टरांशी संपर्क साधण्यास उशीर करू नका (मान्सून हंगामात त्वचेची समस्या)

जर खाज सुटणे, ज्वलन करणे, पुरळ किंवा फाटलेल्या त्वचा यासारख्या समस्या सतत वाढत असतील तर स्वत: वर उपचार करण्याऐवजी त्वचेच्या तज्ञाशी संपर्क साधा.

पावसाळ्याचा हंगाम आनंददायी आहे परंतु हा हंगाम त्वचेसाठी अधिक आव्हानात्मक असू शकतो. म्हणूनच, थोडी काळजी घेऊन त्वचा निरोगी ठेवणे महत्वाचे आहे. आपण वर दिलेल्या सोप्या उपाययोजनांचा अवलंब केल्यास, नंतर या हंगामात सोरायसिस आणि इसबसारख्या समस्या त्रास देणार नाहीत.

हे देखील वाचा: पावसाळ्यात बुरशीजन्य संसर्गाचा धोका वाढतो, महत्वाच्या स्वच्छता टिप्स आणि घरगुती उपचारांना जाणून घ्या