जगभरात गंभीर आजार असलेल्या रूग्णांच्या संख्येत लक्षणीय वाढ झाली आहे. चुकीचे आहार, पोषक द्रव्यांचा अभाव, अपुरी झोप, शारीरिक क्रियाकलापांचा अभाव, गोड पदार्थांचा जास्त घाम इ. ताबडतोब आरोग्यावर दिसून येतो. जीवनशैलीतील बदलांमुळे मधुमेह, लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब इ. सारख्या अनेक गंभीर आजारांना कारणीभूत ठरले आहे. अलीकडेच प्रत्येक व्यक्ती मधुमेहाने ग्रस्त आहे. मधुमेहानंतरच्या सुरुवातीच्या काळात, शरीराला सामान्य लक्षणे असतात. तथापि, कालांतराने रक्तातील साखरेच्या पातळीत वाढ झाल्यानंतर, शरीरात बरेच बदल बदलू लागतात. शरीरातील बदलांकडे दुर्लक्ष केल्याने आणखी मधुमेह वाढू लागतो, ज्यामुळे शरीरातील इतर अवयवांना दुखापत होण्याची शक्यता असते. मधुमेहानंतर योग्य वेळी लक्ष न मिळाल्यामुळे शरीराचे अवयव जागरूक होते. म्हणूनच आज आम्ही आपल्याला रक्तात कोणते फळ वापरत आहे याबद्दल सांगत आहोत.(फोटो सौजन्याने – istock)
शरीरात यूरिक acid सिड नियंत्रित करण्यासाठी, 'ग्रीन चटणीचा वापर' करा, संधिवात कायमस्वरुपी अदृश्य होईल
जांभळा:
पावसाळ्याच्या दिवसात, बाजारात मोठ्या संख्येने जांभळा उपलब्ध आहे. जांबोलोल आणि जांबोसॉच जांभळ्या रंगात आढळतात, ज्यामुळे रक्तातील साखर अजिबात वाढत नाही. इंसुलिनची कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी नियमित जांभळा खा. जांभळा किंवा जांभळ्या पावडरचे सेवन केल्याने रक्तातील वाढीव साखर नियंत्रित करण्यास मदत होते. जांभळा अँटीऑक्सिडेंट्स शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती कायम ठेवतात.
पेरू:
प्रत्येकाला पेरू, लहान मुलांपासून ते वयाच्या अगदी मोठ्या पर्यंत खायला आवडते. पेरूचे नाव ऐकल्यानंतर प्रत्येकाच्या तोंडाचे तोंड सोडले जाते. पेरू खाणे पचन सुधारण्यास मदत करते. पोटाला पेरू खाण्यासारखे वाटते. त्यात समाविष्ट असलेल्या फायबरने पाचक मार्ग निरोगी ठेवतो. रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी पेरू खूप फायदेशीर आहे.
आपण रात्रीच्या जेवणानंतर लगेच आंघोळ करत असल्यास, थांबा! आंघोळ करण्यासाठी योग्य वेळ जाणून घ्या
पपई:
पपई खाणे खूप पोषण प्रदान करते. महिलांच्या आरोग्यासाठी पपई खूप फायदेशीर आहे. कारण त्यात समाविष्ट असलेल्या अँटिऑक्सिडेंट्स आणि फायबर नेहमीच शरीराचे पाचक मार्ग निरोगी ठेवतात. मधुमेहाच्या रूग्णांनी कमी कॅलरीसह फळांचे सेवन केले पाहिजे. पपईचे सेवन केल्याने पचन सुधारते आणि शरीराची जळजळ कमी होते.
FAQ (संबंधित प्रश्न)
मधुमेह म्हणजे काय?
मधुमेह, ज्याला मधुमेह इन्शूलिनच्या कमतरतेमुळे रक्तामध्ये व लघवीमध्ये साखर आढळणे देखील म्हटले जाते, ज्यामध्ये रक्तातील साखरेची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त असते. जेव्हा आपले शरीर पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही किंवा तयार इन्सुलिन प्रभावीपणे वापरत नाही तेव्हा असे घडते.
मधुमेहाचे निदान कसे केले जाते?
मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी डॉक्टर रक्तातील साखरेची पातळी तपासतात. यासाठी, खालील चाचण्या केल्या आहेत: उपवास रक्तातील साखर चाचणी (उपवास रक्तातील साखर चाचणी), यावेळी रक्तातील साखर चाचणी (यादृच्छिक रक्तातील साखर चाचणी), एचबीए 1 सी चाचणी.
मधुमेहामुळे उद्भवलेल्या गुंतागुंत काय आहेत?
हृदयरोग.पालिस रोग (रेटिनोपैथी) .इनचा मूत्र रोग (नेफ्रोपॅथी) .पेन्स आणि हात अर्धांगवायू (न्यूरोपैथी).
Comments are closed.