आरोग्य डेस्क. निसर्गाने आम्हाला बर्‍याच औषधी वनस्पतींचे एक वरदान दिले आहे, परंतु अशी काही झाडे आहेत जी त्यांच्या चमत्कारिक गुणधर्मांसह औषधांच्या श्रेणीच्या शीर्षस्थानी येतात. यापैकी एक म्हणजे मोरिंगा ओलीफेरा. त्याची पाने आयुर्वेद आणि आधुनिक वैद्यकीय विज्ञान या दोहोंनी ओळखली आहेत.
ड्रमस्टिक पाने प्रथिने, जीवनसत्त्वे ए, सी, बी 6, कॅल्शियम, लोह आणि मॅग्नेशियम समृद्ध असतात. अँटीऑक्सिडेंट्स आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे बर्‍याच गंभीर आजारांशी लढायला हे उपयुक्त आहे. या 6 मोठ्या आजारांवर हे एक प्रभावी उपचार कसे सिद्ध होऊ शकते हे आम्हाला कळू द्या:
1. मधुमेह
ड्रमस्टिक पाने रक्तातील साखरेच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवण्यास उपयुक्त आहेत. संशोधनात असे दिसून आले आहे की आयटीमध्ये उपस्थित आइसोटिओसिनेट्स इन्सुलिनची संवेदनशीलता वाढवते आणि रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित ठेवते.
2. उच्च रक्तदाब
या पानांमध्ये पोटॅशियम आणि क्वेरेसेटिन सारखे घटक रक्तदाब नियंत्रित करण्यात उपयुक्त आहेत. ते रक्तवाहिन्या आराम करतात आणि रक्त प्रवाह सुधारतात आणि उच्च बीपीची समस्या कमी करतात.
3. कोलेस्ट्रॉल
ड्रमस्टिक पाने शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) कमी करतात आणि चांगल्या कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) ला प्रोत्साहित करतात. यामुळे हृदयाच्या आजाराचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी होतो.
4. कर्करोगापासून सुरक्षा
व्हिटॅमिन सी, बीटा-कॅरोटीन आणि क्लोरोफिल सारख्या ड्रमस्टिकमध्ये उपस्थित अँटीऑक्सिडेंट्स शरीरातून मुक्त-रॅडिकल्स वगळतात, ज्यामुळे कर्करोगासारख्या रोगांना जन्म होतो.
5. सांधेदुखी आणि सूज
ड्रमस्टिकमध्ये आढळलेल्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे शरीराची जळजळ कमी होते. हे संधिवात आणि इतर संयुक्त वेदना कमी करण्यात उपयुक्त ठरू शकते.
6. पाचक प्रणाली समस्या
फायबर आणि डिटॉक्सिफाईंग गुणधर्म पचन सुधारित करतात, बद्धकोष्ठता आणि गॅसच्या समस्यांपासून मुक्त होतात.
कसे वापरावे?
एक सूप किंवा पाने डीकोक्शन करा आणि दररोज त्याचा वापर करा. दूध किंवा पाण्यात वाळलेल्या पानांचा पावडर घ्या. हे हिरव्या भाज्या किंवा पॅराथास मिसळून देखील खाल्ले जाऊ शकते.
Comments are closed.