नवी दिल्ली:- घर आणि कार्यालयांमध्ये ग्रीन टीचा वापर दिवसेंदिवस वाढत आहे. काही लोक वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टीकडे वळत आहेत, तर काहीजण चहा आणि कॉफीपासून दूरपर्यंत त्याचा अवलंब करीत आहेत. ग्रीन टी मधुमेह नियंत्रित करते असे मानले जाते. म्हणूनच, ग्रीन टी देखील शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यात आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढविण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. तसेच, हृदयरोग आणि कर्करोग यासारख्या तीव्र आजारांना प्रतिबंधित करण्यात ही महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. तथापि, तज्ञांनी असा इशारा दिला आहे की जास्त प्रमाणात ग्रीन टी पिण्यामुळे आरोग्याच्या बर्‍याच समस्या उद्भवू शकतात. विशेषत: हे सल्ला दिला जातो की आरोग्याच्या समस्येसह संघर्ष करणारे लोक ग्रीन टीपासून दूरच राहिले पाहिजेत. ग्रीन टीचे तोटे काय आहेत ते आम्हाला कळवा.
यकृत: बर्‍याच अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की ग्रीन टी पूरक आहारांचे अधिक डोस यकृताचे नुकसान करू शकतात. नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनच्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की त्यामध्ये उपस्थित असलेल्या कॅटेकिनमुळे हेपेटाटोक्सिसिटी होऊ शकते. यकृत संबंधित रोग असलेल्या लोकांना ग्रीन टी पिण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
पाचक समस्या: तज्ञांचे म्हणणे आहे की ग्रीन टीमध्ये उपस्थित टॅनिन शरीरातील acid सिडची पातळी वाढवू शकतात. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थच्या अभ्यासानुसार, यामुळे मळमळ, बद्धकोष्ठता, अस्वस्थता आणि रक्तदाब यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. या अभ्यासानुसार असा इशारा देण्यात आला आहे की गर्भधारणेदरम्यान ग्रीन टी पिण्यामुळे या समस्या वाढू शकतात.
डोकेदुखी: तज्ञांचे म्हणणे आहे की ग्रीन टीचे अत्यधिक सेवन केल्याने शरीरात लहान बदल होऊ शकतात. डोकेदुखी ही या समस्यांची पहिली समस्या आहे आणि ग्रीन टीच्या सेवनामुळे निद्रानाश, चिडचिडेपणा, तीक्ष्ण हृदयाचा ठोका आणि चिंता यासारख्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.
लोहाची कमतरता: नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिन असे म्हणतात की ग्रीन टीने लोहाचे शोषण करण्यास अडथळा आणला आहे आणि त्याचे अत्यधिक सेवन केल्याने लोहाची कमतरता आणि अशक्तपणा होऊ शकतो.
हाडांच्या आरोग्याबाबत: तज्ञांनी असा इशारा दिला आहे की ग्रीन टीचे अत्यधिक सेवन केल्यास कॅल्शियम शोषण कमी होते आणि हाडे कमकुवत होऊ शकतात. ग्रीन टी टाळण्यासाठी तज्ञ ऑस्टिओपोरोसिसने ग्रस्त असलेल्या लोकांना शिफारस करतात.
गर्भवती महिला: ग्रीन टीमध्ये कॅफिन असते. तज्ञांचे म्हणणे आहे की जर गर्भवती महिलांनी जास्त कॅफिनचा वापर केला तर त्यांना आरोग्याच्या अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागेल. या व्यतिरिक्त, बर्‍याच अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की ग्रीन टीचे अत्यधिक सेवन केल्याने शरीरातील फॉलिक acid सिडची पातळी देखील कमी होऊ शकते. ग्रीन टी पिण्यापूर्वी गर्भवती महिलांना डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
औषधांचे परस्पर परिणामः नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थच्या मते, ग्रीन टी काही औषधांशी संवाद साधू शकते. तज्ञांचे म्हणणे आहे की ते इफेफेड्रिन, नाडोलोल, or टोरवास्टाटिन आणि अँटीबायोटिक्स सारख्या औषधांचे परिणाम वाढवू किंवा कमी करू शकते.
म्हणूनच, अशी औषधे घेणा people ्या लोकांना ग्रीन टी पिण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
ग्रीन टीचे बरेच फायदे असले तरी, तज्ञांचे म्हणणे आहे की आरोग्याच्या समस्यांपेक्षा जास्त प्रमाणात ग्रीन टी पिण्यामुळे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. अगदी निरोगी लोकांनाही दिवसातून २- cup-कप ग्रीन टी न पिण्याचा सल्ला दिला जातो. आपल्याकडे आरोग्याची समस्या असल्यास किंवा आपण ग्रीन टी पिण्यास प्रारंभ करू इच्छित असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.
पोस्ट दृश्ये: 620
Comments are closed.