आपण लपवत असलेल्या गंभीर भीतीमुळे लोकांची प्रशंसा केली जाते

एखाद्याकडून चांगली प्रशंसा मिळण्यासारखे काहीही नाही. ते आपले डोळे किंवा आपल्या स्मित यासारख्या शारीरिक वैशिष्ट्याबद्दल आपले कौतुक करतात किंवा आपल्या बुद्धिमत्तेस किंवा करुणेसारख्या काहीतरी खोलवर असताना, जेव्हा एखाद्याने आपल्याबद्दल या गोष्टी लक्षात घेतल्या तेव्हा ते आपल्याला आतून उबदार वाटू शकते. हे कदाचित प्रथम विचित्र वाटेल, परंतु आपण ज्या वैशिष्ट्यांचे सर्वात कौतुक केले आहे ते सहसा आपल्यात सर्वात जास्त असुरक्षितता असते.

सत्य हे आहे की सामान्यत: पृष्ठभागाच्या खाली आपल्या लक्षात येण्यापेक्षा जास्त असते. जेव्हा आपण आपल्या ओळखीसाठी विशिष्ट गुणवत्ता इतकी महत्त्वाची का आहे आणि लोक त्याकडे लक्ष वेधण्यासाठी आणि त्यांचे कौतुक का करतात हे पाहण्यास खरोखर विराम देतो तेव्हा आपण शेवटी निर्माण झालेल्या भीती आणि असुरक्षिततेचा सामना करू शकतो.

लोक शांतपणे लपवत असलेल्या तीव्र भीतीबद्दल लोक आपली प्रशंसा करतात जे लोक आपले कौतुक करतात:

1. 'तू खूप स्वतंत्र आहेस'

मायकेल बुरोज | पेक्सेल्स

आपण सामर्थ्यवान आणि स्वतंत्र आहात असे सांगितले जाणे ही एक आश्चर्यकारक प्रशंसा आहे, परंतु त्या शूर दर्शनी भागाच्या खाली, आपण कदाचित विश्वास ठेवण्यास घाबरत आहात अशी तीव्र भीती आपण कदाचित लपविली आहे. जगण्याची प्रतिक्रिया म्हणून आपल्याला लवचिकतेची भावना निर्माण करण्यास भाग पाडले गेले.

मदतीसाठी विचारणे हे ओझे असल्यासारखे वाटले आणि ही शेवटची गोष्ट होती जी आपण बनू इच्छित आहात. तर आता, आपण कधीही समर्थनाची अपेक्षा करत नाही आणि आपल्याला माहित आहे की आपण स्वतःचे मागे घेऊ शकता. परवानाधारक थेरपिस्ट जॉन किम यांनी निदर्शनास आणून दिले की खूप स्वतंत्र आणि एकटे राहणे यामध्ये एक पातळ ओळ आहे.

“स्वातंत्र्य मौल्यवान आहे, परंतु हे खूप दूर नेणे शक्य आहे. जर आपण स्वत: ला खूप वेगळे केले तर आपणास असे दिसून येईल की आपण आपल्या जोडीदारापासून दूरच नाही – आपण एकटे आहात. आपण आणि आपल्याबद्दल काळजी घेत असलेल्या लोकांमध्ये आपण इतकी जागा तयार केली आहे की आपल्याकडे यापुढे कुणालाही वळायला मिळणार नाही,” त्याने स्पष्ट केले.

संबंधित: 9 वाक्ये स्त्रिया नियमितपणे वापरतात जे अस्सल सभ्य पुरुषांना आकर्षित करतात

2. 'तू खूप महत्वाकांक्षी आहेस'

पहिल्या दृष्टीक्षेपात, हे विशेष वाटेल की एखाद्याने आपण किती महत्वाकांक्षी आहात आणि आपण नेहमीच पुढाकार घेणारी आणि आपल्या इच्छेनुसार कठोर परिश्रम करणारी व्यक्ती कशी आहात हे लक्षात घेते. तरीही ही एक वैध प्रशंसा आहे, परंतु खाली प्रेम करण्यासाठी काम करण्याची भीती असू शकते. आपण विचार करू शकता की आपले मूल्य लोक आपल्या सभोवताल किती राहायचे आहेत आणि आपली काळजी घेऊ इच्छित आहेत हे समतुल्य आहे, जे मुळीच खरे नाही.

आपण नेहमीच असे एखादे असावे ज्याला काहीतरी करण्याऐवजी काहीतरी केल्याबद्दल कौतुक केले गेले होते. आता, आपण अशी व्यक्ती आहात जी अपराधीपणाशिवाय विश्रांती घेऊ शकत नाही कारण आपण आपल्या स्वत: च्या फायद्याशी यश मिळविले आहे.

3. 'तू खूप मजबूत आहेस' (भावनिक)

कॉटनब्रो स्टुडिओ | पेक्सेल्स

ही प्रशंसा बर्‍याचदा आपल्या भावना व्यक्त करण्यासाठी आणि दर्शविण्यासाठी कधीही जागा दिली गेली नसेल या वस्तुस्थितीवर मुखवटा लावते. आपण आपले हृदय बंद करून आणि आपल्या भावनांना चमकू देण्यास नकार देऊन या काळापासून वाचले आहे. आपण शांततेत ग्रस्त आहात आणि आपल्या भावनांचे एकटेच नियमन करा, जरी आपण सर्व काही जाणवत आहात, परंतु आपण ते योग्यरित्या दर्शवित नाही.

मानसशास्त्रज्ञ मारियाना पोगोस्यान यांनी स्पष्ट केले की भावनिक दडपशाही जवळजवळ कधीही उपयुक्त नसते. “दडपशाहीमुळे आपल्याला खरोखर बरे वाटत नाही. यामुळे आपले शरीर अधिक कठीण करते कारण आपण सतत आवेग तयार केल्यामुळे आपण सतत आवेगांना प्रतिबंधित करत आहात,” तिने लक्ष वेधले.

ती पुढे म्हणाली, “हे आपल्या सभोवतालच्या लोकांनाही ताण देते. आम्हाला असे आढळले आहे की सतत भावनांनी अडकल्यामुळे दडपशाही करणार्‍या व्यक्तीचा रक्तदाब वाढतो आणि त्याच्या सभोवतालच्या लोकांचे रक्तदाब वाढते. लोक नेहमी त्यांच्या भावना दडपतात अशा लोकांपेक्षा अधिक दूरचे वाटते.”

4. 'आपण नेहमीच प्रत्येकास मदत करत आहात'

आपण नेहमीच इतर लोकांना पाठिंबा देत असल्यास, आपण इतरांसाठी नसल्यास पुरेसे उपयुक्त वाटू नये अशी भीती लपवू शकते. तथापि, आपल्या लक्षात येईल की आपण आपल्या सभोवतालच्या लोकांसाठी किती दर्शविले तरीही, कदाचित आपल्याला तेच उपचार स्वतः मिळणार नाहीत. आपण आपल्या स्वत: च्या आधी आपल्या जीवनातील लोकांच्या गरजा अपेक्षित ठेवण्याचा विचार करता कारण आपण सेवेच्या आवश्यकतेचे वजन ठेवता.

आपण विचार करू शकता की आपण इतरांच्या सेवेत नसल्यास, लोकांना आपल्या सभोवताल राहण्याची इच्छा नाही, जे कधीही खरे नाही. लोकांसाठी एक सुरक्षित जागा असणे ही नेहमीच चांगली गोष्ट असते, परंतु ती स्वत: च्या आणि आपल्या स्वतःच्या कल्याणाच्या हानीकारक नसावी.

संबंधित: 4 लोकांची वैशिष्ट्ये जे बहुतेकदा फ्रिंज मित्र बनतात की प्रत्येकजण जेव्हा काहीतरी आवश्यक असतो तेव्हाच कॉल करतो

5. 'तू खूप थंड आहेस'

बरेच लोक आपल्या थंडगार आणि उर्जेचे कौतुक करू शकतात हे असूनही, याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपण फक्त बोटीला रॉक करू नये म्हणून सहमत असलेल्या व्यक्तीला शिकले आहे. जरी एखादी गोष्ट आपल्याला त्रास देत असेल किंवा संघर्षाची निर्मिती करीत असेल, तरीही आपण फक्त ढोंग करू शकता की आपण सर्व काही आपल्या शेवटी ठीक आहे कारण आपण संघर्षाचा तिरस्कार करता.

परंतु जीवनात, संघर्ष आणि मतभेद निरोगी आहेत आणि आपण आपल्या जीवनात असलेल्या संबंधांची काळजी घेत असल्याचे दर्शविते. आपल्या भावना ज्ञात करण्याऐवजी, आपण असे आहात जे त्याऐवजी मऊ आणि इतरांना सामावून घेतात, परंतु प्रक्रियेत, आपण केवळ स्वत: ला सोडत आहात.

6. 'तुम्ही तुमच्या वयासाठी खूप शहाणे आहात'

या प्रकारच्या कौतुकाचा अर्थ असा आहे की आपल्याला आपल्या सभोवतालच्या लोकांपेक्षा वेगाने वाढण्यास भाग पाडले गेले होते. आपल्याला स्मार्ट आणि अंतर्दृष्टी कशी असावी हे शिकावे लागले कारण आपण जगण्यास सक्षम व्हाल हा एकमेव मार्ग होता. अपरिपक्व असणे आणि ते आपल्याकडे आले म्हणून केवळ मौल्यवान जीवनाचे धडे शिकणे हा कधीही एक पर्याय नव्हता. आपण नेहमीच लहान मुलाप्रमाणेच गोष्टी पूर्ण केल्या म्हणून पाहिले जात असे.

याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपण अशा घरात वाढलात जिथे आपले पालक सर्वात सक्रिय नसतील. कदाचित सर्व जबाबदा .्या आपल्या खांद्यावर पडल्या असतील आणि अशा प्रकारचे ओझे एखाद्या मुलाला आजूबाजूच्या प्रौढांची काळजी घेऊन मोठे होईल.

7. 'तू खूप आत्म-जागरूक आहेस'

पृष्ठभागावर, हे हृदयस्पर्शी कौतुकासारखे दिसते. याचा अर्थ असा आहे की आपण असे आहात की जो नेहमीच प्रतिबिंबित करीत असतो आणि अधिक चांगले करण्याचा प्रयत्न करीत असतो जेणेकरून आपण वाढीचे आणि बदलाचे फायदे घेऊ शकता. परंतु जे लपवते ते सतत गैरसमज किंवा उघडकीस आणण्याची भीती असू शकते. लोक प्रत्यक्षात त्यांचा न्याय करण्यापूर्वी गोष्टी समजावून सांगण्यासाठी आपण व्यक्तीचा प्रकार आहात.

आपण असे आहात ज्याला भावनिकदृष्ट्या सावधगिरी बाळगणे टाळण्यासाठी वेदना प्रक्रिया करावी लागते. स्वत: ची जाणीव असणे देखील एखाद्या हानिकारकतेवर येऊ शकते, असे मानसशास्त्रज्ञ मार्क ट्रॅव्हर्सने स्पष्ट केले. “जेव्हा आत्म-जागरूकता एका टोकापर्यंत नेली जाते, तेव्हा एखाद्या व्यक्तीची स्वत: ची टीका आणि स्वत: चे मूल्यांकन वाढवून ते परिपूर्णतेच्या प्रवृत्तींना उत्तेजन देऊ शकते,” त्यांनी लक्ष वेधले. “आपल्याला आपला आत्म-जागरूकता प्रवास डायल करण्याची आवश्यकता असू शकते हे स्पष्ट चिन्ह म्हणजे गोष्टी जाऊ देण्यास किंवा त्या होऊ देण्यास सक्षम नाही. जर आपण त्या दुरुस्त करण्याची किंवा निराकरण न करता स्वत: च्या पैलूंची तपासणी करू शकत नसाल तर कदाचित आपण त्यांच्याबद्दल जाणून घेत नाही.”

संबंधित: जर आपल्याला संबंधांबद्दल या 10 गोष्टी खरोखर समजल्या असतील तर आपण एखाद्या व्यक्तीचे दुर्मिळ रत्न आहात

एनआयए टिप्टन एक स्टाफ लेखक आहे ज्यात सर्जनशील लेखन आणि पत्रकारितेमध्ये पदवीधर पदवी आहे जी मानसशास्त्र, संबंध आणि मानवी अनुभवावर लक्ष केंद्रित करणार्‍या बातम्या आणि जीवनशैली विषयांचा समावेश करते.