ब्लॅक तीळ एक नैसर्गिक उर्जा बूस्टर आहे, जर आपण अशी शिडी तयार केली आणि ती खाल्ले तर आपणास चांगले आरोग्य मिळेल:

काळा तीळ: पावसाळ्यात, आर्द्रता आणि सर्दीमुळे बर्‍याच रोगांचा उद्रेक वाढतो. यावेळी रोग टाळणे हे एक आव्हान असल्याचे सिद्ध होते. या हंगामात, ब्लॅक तीळ लाडस विशेषत: डोंगराळ भागात खाल्ले जाते. ही देसी रेसिपी आरोग्य सुधारण्यासाठी प्रभावी आहे. ब्लॅक तीळ लाडस एक पारंपारिक मिष्टान्न आहे, जो पावसाळ्यातील शरीरासाठी फायदेशीर आहे आणि तो स्वादिष्ट आहे.

काळ्या तीळ बियाणे लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, जस्त, फॉस्फरस सारख्या पोषक घटकांनी समृद्ध असतात. ते हाडे मजबूत करतात आणि प्रतिकारशक्ती वाढवतात. काळ्या तीळ तेलात उपस्थित नैसर्गिक तेले त्वचेला ओलावा प्रदान करतात आणि पावसामुळे उद्भवणा problems ्या समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात.

आयुर्वेदात, काळा तीळ गरम मानली जाते. काळ्या तीळ शरीरात उष्णता राखते. भाषण संबंधित समस्यांमध्ये काळा तीळ फायदेशीर आहे. ही शिडी मुले, वडील आणि स्त्रियांसाठी फायदेशीर मानली जाते.

काळा तीळ लाडस कसा बनवायचा

काळ्या तीळ लाडस बनविण्यासाठी, आपल्याला 1 कप ब्लॅक तीळ, 1 कप चिरलेली गूळ आणि 2 चमचे देसी तूप आवश्यक असेल. सर्व प्रथम, कमी उष्णतेवर काळा तीळ भाजून घ्या आणि थंड करा. जेव्हा तीळ थंड होते, तेव्हा त्यांना लहान तुकडे करा. आता पॅनमध्ये 3 चमचे पाणी घ्या, गूळ घाला आणि गूळ शिजवा. गूळ वितळल्यानंतर, त्यात तूप जोडा. गूळ शिजवल्यानंतर, त्यात चिरलेली तीळ घाला आणि चांगले मिसळा. या मिश्रणातून लहान लाडस बनवा.

आपण या लाडसला हवाबंद डब्यात ठेवू शकता. सकाळी सकाळी लाडू आणि संध्याकाळी लाडू खा. हे शिडी खाल्ल्याने शरीरात उर्जा राहील.