थंडीपासून त्वरित आराम मिळविण्यासाठी, सकाळच्या नाश्त्यात त्वरित बनवा, हॉट मिक्स वेज सूप, नोट रेसिपी

पावसाळ्याच्या दिवसात, दूषित पाणी किंवा जंक फूड सेवन केल्याने पोटाचे आरोग्य बिघडू शकते. याव्यतिरिक्त, सर्दी, खोकला आणि आरोग्याच्या इतर समस्या वाढू लागतात. थंड दिवसांमध्ये, मोठ्या मुलांना निरोगी आणि शरीरासाठी आवश्यक असलेले पदार्थ खाण्याची परवानगी दिली पाहिजे. कारण रोग वाढू लागल्यानंतर शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमकुवत होते. म्हणूनच आज आम्ही आपल्या सकाळच्या नाश्त्यासाठी मिक्स वेज सूप बनवू शकतो. पिणे सूप आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. थंड खोकला नंतर सूपमध्ये सूप पिण्याचा सल्ला दिला जातो. याव्यतिरिक्त, लहान मुले बर्‍याचदा भाज्या खाण्यास नकार देतात. या प्रकरणात आपण मुलांना सूप किंवा प्लेटमधून वेगवेगळ्या भाज्या देऊ शकता. जे लहान मुलांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करेल. मिक्स व्हेज सूप तयार करण्यासाठी सोपी रेसिपी जाणून घेऊया.(फोटो सौजन्याने – istock)

श्रावणात कांदा लसूणचा वापर न करता त्वरित करा.

साहित्य:

• कॉर्न
• गाजर
• बीट
• सोयाबीनचे
• आले लसूण पेस्ट
• लसूण
• मीठ
• कालमीरी पावडर
• लोणी
• कॉर्न फ्लोर
• व्हिनेगर

शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यासाठी, मावा लस्सी बनविण्यासाठी, चवदार पदार्थ लक्षात ठेवण्यासाठी सोप्या मार्गाने घरी बनवा

कृती:

• सर्व प्रथम, सर्व भाज्या स्वच्छ धुवा आणि बारीक चिरून घ्या.
• पॅनमध्ये तेल किंवा लोणी गरम करा. गरम तेलात बारीक चिरलेला लसूण घाला आणि भाजून घ्या.
• नंतर कांदा घाला आणि चवीनुसार मीठ घाला. कांदा बारीक लाल होईपर्यंत भाजलेल्या कांदा नंतर, बारीक चिरलेल्या भाज्या घाला.
• भाज्यांच्या स्टीमनंतर, आवश्यकतेनुसार पाणी घाला आणि उकळण्यासाठी भाज्या घाला.
• नंतर एका वाडग्यात पेस्ट तयार करणार्‍या कॉर्न फ्लोरला मिसळा आणि कमी आचेवर सूप उकळवा.
• शेवटी, सूपमध्ये मिरपूड पावडर, व्हिनेगर आणि सोया सॉस घाला आणि चांगले मिक्स करावे.
• रेडी एक सोपी पद्धतीने बनविलेले मिक्स वेज सूप आहे. हा पदार्थ प्रत्येकावर खूप प्रेम करेल.