जेव्हा आपण जुगारात खोलवर असता तेव्हा स्वत: ला खात्री देणे सोपे आहे की सर्व काही ठीक आहे. की आपण फक्त एक खडबडीत वेळ जात आहात. पुढील विजय हे सर्व करणार आहे.
जुगार उशीर होईपर्यंत आपण अडचणीत नसल्याचा विचार करण्यासाठी आपल्याला फसवण्याचा एक मार्ग आहे. जेव्हा आपण आपल्या सवयींवर प्रश्न विचारण्यास प्रारंभ करता तेव्हा हे जाणून घ्या की ते व्यर्थ नाही. अशा संशयाचे मूल्यांकन करणे योग्य आहे.
आपल्याला जुगार व्यसनमुक्तीचा उपचार करण्याचा विचार करण्याची आवश्यकता असलेली काही सांगणारी लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत.
आपण पैसे धोक्यात घालत आहात जे आपण वाचवू शकत नाही
कदाचित याची सुरुवात काही मोकळ्या पैशांनी झाली. मग आपण भाड्याने पैसे, अन्नाचे पैसे, बचत किंवा खोदणे सुरू करा किंवा आपण हलवून ठेवण्यासाठी मोठे कर्ज घ्या. आपण स्वत: ला सांगा की आपण पुढच्या वेळी सेटल व्हाल, परंतु पुढच्या वेळी कधीही येत नाही.
जेव्हा आपण सजीवांच्या गरजा भागवतात अशा निधीसह जुगार घेत असाल किंवा ते आपलेही नसतात, हा लाल ध्वज आहे. हा एक गोंधळ घालणारा संदेश आहे की जुगार खेळण्याशिवाय इतर कशामध्येही बदलला आहे.
आपण खोटे बोलता किंवा आपल्या वेजिंग क्रियाकलाप लपविता
हे वेगवेगळ्या प्रकारे घडू शकते, यासह:
- आपण आपल्या जोडीदाराशी खोटे बोलता की आपण थोड्या प्रमाणात पैसे खर्च केले आहेत.
- आपण आपल्या ब्राउझरचा इतिहास साफ करा.
- आपण गुप्तपणे पैज लावता किंवा आपण किती वेळा हे करत आहात हे अधोरेखित करा.
- जेव्हा कोणी त्याचा उल्लेख करतो तेव्हा आपण स्विच किंवा बचावात्मक व्हाल.
आपण हे करा कारण आपल्याला आधीपासूनच माहित आहे की आपली जुगार ही एक समस्या आहे, जरी आपण अद्याप ती अद्याप कबूल केली नसेल तरीही.
आपण तोटा आणि आपल्या किंमतीवर पाठलाग
जुगार व्यसनातील एक विशिष्ट ट्रेंड म्हणजे तोटा पुनर्प्राप्त करण्याचा प्रयत्न. आपण व्युत्पन्न केलेल्या गोंधळाचा प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करीत असताना आणखी पैसे वाया घालविल्यामुळे हे आपल्याला आकड्यासारखे सोडते.
- जेव्हा आपण पैज गमावाल तेव्हा आपण ते परत जिंकू इच्छित आहात.
- आपण घाबरून गेला आणि आपण गमावलेले पैसे वसूल करू इच्छित आहात.
- परिणामी, आपण दुप्पट पैज लावता, आपण बजेट वाढवता किंवा अगदी खंडित होण्याची आशा बाळगून मोठी पैज लावता.
- दुर्दैवाने, तोटा जमा होतो.
आपल्याला थांबायचे आहे, परंतु आपण हे करू शकत नाही
आपण कदाचित स्वत: ला सांगितले असेल, ही शेवटची वेळ आहे. कदाचित, आपण काही ब्रेक, विस्थापित केलेले अनुप्रयोग देखील घेतले आहेत किंवा कॅसिनोच्या मुळीच राहिले आहेत. पण नंतर काहीतरी आपल्याला परत जाऊ देते. आवेग जास्त काळ शांत राहत नाही.
या क्षणी, अ विज्ञान-चालित जुगार व्यसनमुक्ती उपचार मदत करू शकते कारण ते इच्छाशक्तीवर अवलंबून नाही. व्यावसायिक आपल्याला काय आकड्यासारखे ठेवतात हे समजण्यास मदत करू शकतात आणि नमुन्यापासून बचाव करण्यासाठी आपल्याला उपयुक्त साधने प्रदान करतात.
आपले मानसिक आरोग्य आणखी वाईट होत आहे
जुगार सहसा चिंता, नैराश्य आणि अपराधासह असते. तोटा आपल्याला चांगला नसल्याची भावना सोडू शकेल. कर्जामुळे आपण झोपू शकत नाही. आपण स्वत: ला अलग ठेवण्याची देखील शक्यता आहे कारण पडद्यामागील काय घडत आहे हे इतरांना जाणून घ्यावेसे वाटत नाही.
जेव्हा जुगार आपल्या भावनिक अवस्थेला त्रास देत असेल किंवा आपण हाताळू शकत नाही अशा भावना टाळण्याची एक पद्धत म्हणून आपण जुगार खेळण्यात व्यस्त असाल तर आपल्याला मदतीची आवश्यकता आहे याचा विचार करण्याची वेळ आली आहे.
आपल्याला ही चिन्हे लक्षात आल्यास जुगार व्यसनमुक्ती उपचार शोधणे ही पुढील चरण आहे. व्यावसायिक मदत आपल्याला अधिक वाईट होण्यापूर्वी नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकते.
Comments are closed.