अजवेइन पाणी आपल्या शरीरावर काय पितो: आता प्रारंभ करण्याचे 5 कारणे | आरोग्य बातम्या

अजवेन वॉटर हा एक पारंपारिक उपाय आहे जो शांतपणे पिढ्यान्पिढ्या भारतीय कुटुंबांमध्ये जादू करतो. पाण्यातील कॅरोम बियाणे म्हणून देखील माहित आहे, हे देखील माहित आहे, हे साधे पेय कार्मिनेटिव्हने भरल्यामुळे चमत्कार करते आणि लायव्हर-प्रॉपर्टीज अज्वेन पाणी आपल्या अपेक्षेपेक्षा जास्त प्रकारे आपल्या शरीरास समर्थन देऊ शकते.

अजविन पाणी पिण्याचे 5 शक्तिशाली फायदे येथे आहेत:

1. सुधारित पचन

अजविन पाण्याचा सर्वात सुप्रसिद्ध फायदा म्हणजे पाचन अस्वस्थता कमी करण्याची क्षमता. जर आपण असे एखादे आहात जे बर्‍याचदा फुगलेले, गॅसी किंवा जेवणानंतर भारी वाटत असेल तर हा एकच गेम-कॉर्नर असेल. अजवेनमध्ये थायमोल सारखे संयुगे असतात, जे गॅस्ट्रिक रसांना उत्तेजन देण्यास मदत करतात, ज्यामुळे आपल्या शरीराला अन्न तोडणे सोपे होते. हे अपचन, आंबटपणा आणि अगदी सौम्य पेटके देखील कमी करू शकते.

टीप: सर्वोत्तम परिणामांसाठी एक ग्लास उबदार अजवेईन पाण्याचा प्रथम किंवा जड जेवणानंतर प्रथम एक ग्लास पाई करा.

2. स्ट्रॉन्जर प्रतिकारशक्ती

अजवेन बियाणे नैसर्गिकरित्या प्रतिजैविक आणि अँटीफंगल असतात, म्हणजेच ते शरीराला हानिकारक जीवाणू आणि विषाणूविरूद्ध लढायला मदत करतात. नियमितपणे अजवेईन पाणी पिण्यामुळे त्याचे समर्थन होऊ शकते, त्याच्या कफ्या मालमत्तांमुळे घसा खवखवणे किंवा सौम्य श्वसन अस्वस्थता देखील मदत करू शकते.

3. वजन कमी करण्यास समर्थन देऊ शकते

अजवेन पाणी मिरॅकल फॅट बर्नर नसले तरी, पचन सुधारून आणि पाण्याचे धारणा कमी करून हे आपल्या वजन व्यवस्थापनाच्या उद्दीष्टांना हळूवारपणे समर्थन देऊ शकते. निरोगी पाचक प्रणालीचा आपल्या चयापचय, पोषक शोषण आणि अगदी लालसा यावर मोठा परिणाम होऊ शकतो. दिवसभर आपल्याला फिकट आणि अधिक उत्साही वाटेल, हे सूज आणण्यास देखील मदत करू शकते.

टीप: कालांतराने लक्षणीय परिणामांसाठी संतुलित आहार आणि हालचालीसह जोडा.

4. शरीरासाठी नैसर्गिक डीटॉक्स

अजवेईन पाणी एक सौम्य डिटॉक्सिफायर म्हणून कार्य करू शकते, आपल्या शरीरास विषाक्त पदार्थ बाहेर टाकण्यास आणि संतुलित राहण्यास मदत करते. हे यकृत कार्यास समर्थन देऊ शकते, जे आपल्या शरीराच्या नैसर्गिक डीटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियेसाठी महत्त्वपूर्ण आहे. यामुळे क्लिअरर त्वचा, सुधारित उर्जेची पातळी आणि कालांतराने चांगले आतड्याचे आरोग्य होऊ शकते.

टीप: अजविन वॉटरचे बहुतेक सौम्य डिटॉक्सिफाईंग प्रभाव बनविण्यासाठी, न्याहारीच्या किमान 30 मिनिटांपूर्वी सकाळी रिकाम्या पोटावर ते पिण्याचा प्रयत्न करा.

5. आंबटपणा आणि छातीत जळजळ पासून आराम

जर आपण आंबटपणा किंवा acid सिड रिफ्लक्सची प्रवण असाल तर अजवेईन पाणी एक सुखदायक उपाय असू शकतो. त्याच्या अल्कधर्मी स्वभावाबद्दल धन्यवाद, हे पाचक मुलूखात जास्त मजबूत acid सिड आणि शांत जळजळ कमी करण्यास मदत करते.

टीप: जेवणानंतर सुमारे 30 मिनिटांनंतर उबदार, गरम प्या. हे पोटात मिटविण्यात आणि पचनात हस्तक्षेप न करता जादा acid सिडला तटस्थ करण्यास मदत करते.

अजवेईन पाणी कसे बनवायचे:

साहित्य:

• 1 टीस्पून अजवीन बियाणे

• 1 कप पाणी

पद्धत:

पाण्यात बियाणे 5 मिनिटे उकळवा, नंतर ते किंचित थंड होऊ द्या. ताण आणि उबदार प्या. वैकल्पिकरित्या, आपण रात्रभर बियाणे भिजवून सकाळी ओतलेले पाणी पिऊ शकता.

दररोज अजवेन पाणी पिणे ही एक सोपी, परवडणारी सवय आहे जी आपल्या पचन, प्रतिकारशक्ती आणि एकूणच सेलबिंगमध्ये अर्थपूर्ण फरक करू शकते. कधीकधी, सर्वात सोपा उपाय खरोखरच सर्वात शक्तिशाली असतात आणि ही एक एकाच काचेपासून सुरू होते.

(हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकांनी प्रदान केलेल्या सल्ल्यासाठी पर्यायांचा सल्ला घेतला पाहिजे.)