चीज पसरली
चीज स्प्रेडवर जोरदार प्रक्रिया केली जाते आणि कधीकधी itive डिटिव्ह, पुराणमतवादी आणि जास्त प्रमाणात मीठ किंवा साखर त्यांच्यात जोडली जाते. हे अन्नात मऊ आणि क्रिमि आहे, जे ब्रेड किंवा क्रॅकर्सवर सहजपणे लागू केले जाते. परंतु त्यातील नियमित सेवन केल्यास कॅलरी आणि चरबीचे प्रमाण वाढू शकते, जे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते.
चीज चौकोनी तुकडे
चीज चौकोनी तुकडे सहसा नैसर्गिक चीजपासून बनविलेले असतात आणि त्यावर कमी प्रक्रिया असते. ते सहसा ठोस स्वरूपात असतात आणि सहज लक्षात येतात. त्यामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डीचे प्रमाण चांगले असते परंतु काही चौकोनी तुकडे जास्त प्रमाणात मीठ आणि चरबी असू शकतात.
चीज स्लाइसवर मोठ्या प्रमाणात प्रक्रिया केली जाते आणि त्यांच्याकडे बर्‍याचदा कृत्रिम स्वाद आणि संरक्षक असतात. ते सहज वितळतात आणि सँडविच किंवा बर्गरमध्ये वापरले जातात. जरी ते चवमध्ये चांगले आहेत, तरीही ते पोषणाच्या बाबतीत कमी फायदेशीर ठरू शकतात.
Comments are closed.