या आजारांना राज्यासह देशभर धूम्रपान केले गेले आहे. रोगाच्या वाढीमुळे सर्दी, खोकला, ताप आणि डेंग्यूच्या रूग्णांची संख्या लक्षणीय वाढली आहे. थंड खोकला वाढल्यानंतर शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमकुवत होते. हे लहान मुलांवर मोठ्या प्रमाणात परिणाम दर्शविते. मुले आजारी पडल्यानंतर कोणतेही पदार्थ खाण्यास किंवा पिण्यास नकार देतात. यामुळे मुलांमध्ये अशक्तपणा वाढवून थकवा आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होते. म्हणूनच आज आम्ही आपल्याला लहान मुलांना गरम वस्त्र बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. मऊ पिचर्सना लहान मुलांपेक्षा खूप जास्त व्हायला आवडेल. घशात बनविलेले पिच खूप मऊ आणि पौष्टिक आहेत. खिचडीचे सेवन केल्याने शरीरातील वाढीव अशक्तपणा कमी होण्यास मदत होईल. तर मग आतडे मध्ये खिचडी बनवण्याची सोपी रेसिपी जाणून घेऊया.(फोटो सौजन्याने -पंटरेस्ट)
श्रीवन सोमवार सोमवारी वेगवान चांदीचा पॉपकॉर्न बनवा! याक्षणी पाणी तोंडात सोडले जाईल
साहित्य:
- तांदूळ
- तूप
- मुगदाल
- जिरे
- हळद
- मीठ
- ग्रीन मिरची
- हिंग
निरोगी न्याहारीसाठी दिवस सुरू करा! त्वरित निरोगी पनीर कोशिंबीर बनवा, 5 मिनिटांत पाककृती टीप करा
कृती:
- सर्व प्रथम, तांदूळ तांदळामध्ये तूपमध्ये हिरड्या बनवण्यासाठी काही काळ पाण्यात भिजवा.
- तूप कुकरमध्ये ठेवा. गरम कापांमध्ये जिरे, हिंग, बारीक चिरलेली लसूण घाला.
- नंतर त्यात हळद आणि घोकून डाळी घाला. नंतर बारीक लहान हिरव्या मिरची आणि तांदूळ, चवीनुसार मीठ घाला आणि चांगले मिसळा.
- कुकरमध्ये किक मऊ करण्यासाठी दीड चष्मा पाणी काढून टाका. कुकर झाकून ठेवा आणि 1 किंवा 2 शिट्ट्या काढा.
- खिची शिजवल्यानंतर, उष्णता बंद करा आणि खिचडीची सर्व्ह करा. आपण खूप बनवित असलेली मुले खूप आवडतील.
- शरीराची कमकुवत प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी आपण घोकंपट्टी डाळी देखील खायला देऊ शकता.
Comments are closed.